| Миндаль | 350 г |
| Семена льна | 20 г |
| Финики | 180 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 150 г |
| Шоколад Горький без Сахара [Победа] | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 463.9 ккал | 1684 ккал | 27.5% | 5.9% | 363 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 3.3% | 644 г |
| Жиры | 30.3 г | 56 г | 54.1% | 11.7% | 185 г |
| Углеводы | 35.4 г | 219 г | 16.2% | 3.5% | 619 г |
| Углеводы (общие) | 18.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 8.9 г | 20 г | 44.5% | 9.6% | 225 г |
| Вода | 10.2 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 22284 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 116.4 мкг | 900 мкг | 12.9% | 2.8% | 773 г |
| бета Каротин | 0.701 мг | 5 мг | 14% | 3% | 713 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 17.132 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.19 мг | 1.5 мг | 12.7% | 2.7% | 789 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.355 мг | 1.8 мг | 19.7% | 4.2% | 507 г |
| Витамин В4, холин | 30.3 мг | 500 мг | 6.1% | 1.3% | 1650 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.501 мг | 5 мг | 10% | 2.2% | 998 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.203 мг | 2 мг | 10.2% | 2.2% | 985 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.184 мкг | 400 мкг | 6.8% | 1.5% | 1471 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.57 мг | 90 мг | 1.7% | 0.4% | 5732 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12.494 мг | 15 мг | 83.3% | 18% | 120 г |
| гамма Токоферол | 0.525 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.009 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 3.218 мкг | 50 мкг | 6.4% | 1.4% | 1554 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.6 мкг | 120 мкг | 3.8% | 0.8% | 2609 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.1561 мг | 20 мг | 20.8% | 4.5% | 481 г |
| Ниацин | 2.624 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.082 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 792.38 мг | 2500 мг | 31.7% | 6.8% | 316 г |
| Кальций, Ca | 179.41 мг | 1000 мг | 17.9% | 3.9% | 557 г |
| Кремний, Si | 67.497 мг | 30 мг | 225% | 48.5% | 44 г |
| Магний, Mg | 155.14 мг | 400 мг | 38.8% | 8.4% | 258 г |
| Натрий, Na | 16.33 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.3% | 7961 г |
| Сера, S | 95.11 мг | 1000 мг | 9.5% | 2% | 1051 г |
| Фосфор, P | 276.8 мг | 800 мг | 34.6% | 7.5% | 289 г |
| Хлор, Cl | 21.66 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.2% | 10619 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 388.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 167.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 30.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.072 мг | 18 мг | 17.1% | 3.7% | 586 г |
| Йод, I | 1.85 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.3% | 8108 г |
| Кобальт, Co | 7.365 мкг | 10 мкг | 73.7% | 15.9% | 136 г |
| Литий, Li | 13.428 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.058 мг | 2 мг | 52.9% | 11.4% | 189 г |
| Медь, Cu | 213.07 мкг | 1000 мкг | 21.3% | 4.6% | 469 г |
| Молибден, Mo | 16.417 мкг | 70 мкг | 23.5% | 5.1% | 426 г |
| Никель, Ni | 82.895 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 25.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.964 мкг | 55 мкг | 5.4% | 1.2% | 1856 г |
| Стронций, Sr | 24.29 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 20.72 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 54.3 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.3% | 7366 г |
| Хром, Cr | 30.22 мкг | 50 мкг | 60.4% | 13% | 165 г |
| Цинк, Zn | 1.2362 мг | 12 мг | 10.3% | 2.2% | 971 г |
| Цирконий, Zr | 19.96 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.911 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 28.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.059 г | ~ | |||
| Валин | 0.461 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.233 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.332 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.622 г | ~ | |||
| Лизин | 0.239 г | ~ | |||
| Метионин | 0.231 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.318 г | ~ | |||
| Треонин | 0.241 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.068 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.481 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.709 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.365 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.961 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.526 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.017 г | ~ | |||
| Пролин | 0.445 г | ~ | |||
| Серин | 0.376 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.266 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.11 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.604 г | от 0.9 до 3.7 г | 67.1% | 14.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.727 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 21.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 1.184 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.289 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 48.421 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.442 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.138 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.715 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.542 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17.099 г | min 16.8 г | 101.8% | 21.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.139 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 16.957 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.651 г | от 11.2 до 20.6 г | 59.4% | 12.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.912 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.738 г | ~ |
Энергетическая ценность Ореховые батончики Артём составляет 463,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».