| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 250 г |
| Банан | 500 г |
| Ванилин | 3 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 22 г |
| Кокосовая Стружка [Каждый День] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 96.1 ккал | 1684 ккал | 5.7% | 5.9% | 1752 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 3% | 3455 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 5% | 2074 г |
| Углеводы | 15.4 г | 219 г | 7% | 7.3% | 1422 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 5.7% | 1818 г |
| Вода | 77.5 г | 2273 г | 3.4% | 3.5% | 2933 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.7 мкг | 900 мкг | 1.7% | 1.8% | 5732 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.075 мг | 5 мг | 1.5% | 1.6% | 6667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 2.2% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.072 мг | 1.8 мг | 4% | 4.2% | 2500 г |
| Витамин В4, холин | 11.13 мг | 500 мг | 2.2% | 2.3% | 4492 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.22 мг | 5 мг | 4.4% | 4.6% | 2273 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.247 мг | 2 мг | 12.4% | 12.9% | 810 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.233 мкг | 400 мкг | 1.8% | 1.9% | 5530 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.063 мкг | 3 мкг | 2.1% | 2.2% | 4762 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.48 мг | 90 мг | 7.2% | 7.5% | 1389 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 111111 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.252 мг | 15 мг | 1.7% | 1.8% | 5952 г |
| Витамин Н, биотин | 3.522 мкг | 50 мкг | 7% | 7.3% | 1420 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8176 мг | 20 мг | 4.1% | 4.3% | 2446 г |
| Ниацин | 0.409 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 264.78 мг | 2500 мг | 10.6% | 11% | 944 г |
| Кальций, Ca | 42.77 мг | 1000 мг | 4.3% | 4.5% | 2338 г |
| Кремний, Si | 48.428 мг | 30 мг | 161.4% | 168% | 62 г |
| Магний, Mg | 30.82 мг | 400 мг | 7.7% | 8% | 1298 г |
| Натрий, Na | 35.22 мг | 1300 мг | 2.7% | 2.8% | 3691 г |
| Сера, S | 15.97 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.7% | 6262 г |
| Фосфор, P | 45.9 мг | 800 мг | 5.7% | 5.9% | 1743 г |
| Хлор, Cl | 61.01 мг | 2300 мг | 2.7% | 2.8% | 3770 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 27.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 234 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.32 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.409 мг | 18 мг | 2.3% | 2.4% | 4401 г |
| Йод, I | 2.86 мкг | 150 мкг | 1.9% | 2% | 5245 г |
| Кобальт, Co | 0.384 мкг | 10 мкг | 3.8% | 4% | 2604 г |
| Литий, Li | 2.075 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1714 мг | 2 мг | 8.6% | 8.9% | 1167 г |
| Медь, Cu | 52.83 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 5.5% | 1893 г |
| Молибден, Mo | 3.27 мкг | 70 мкг | 4.7% | 4.9% | 2141 г |
| Никель, Ni | 2.516 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.72 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 39.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.943 мкг | 55 мкг | 1.7% | 1.8% | 5832 г |
| Стронций, Sr | 6.16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.67 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.2% | 52151 г |
| Хром, Cr | 0.74 мкг | 50 мкг | 1.5% | 1.6% | 6757 г |
| Цинк, Zn | 0.2201 мг | 12 мг | 1.8% | 1.9% | 5452 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.258 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.019 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.1% | 2.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.047 г | от 4.7 до 16.8 г | 1% | 1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.597 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.242 г | min 16.8 г | 1.4% | 1.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.02 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.2% |
Энергетическая ценность Мороженое № 8, Топл/мол 2,5%, банан, ванилин, с/зам №7, кок/стружка. составляет 96,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».