| Геркулес Хлопья Овсяные | 80 г |
| Молоко 3,2% [Витебское Молоко] | 400 г |
| Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] | 75 г |
| Масло Сливочное 82,5% [Экомилк] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 157.3 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 5.9% | 1071 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 3.1% | 2054 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 6% | 1057 г |
| Углеводы | 23.7 г | 219 г | 10.8% | 6.9% | 924 г |
| Вода | 67.4 г | 2273 г | 3% | 1.9% | 3372 г |
Энергетическая ценность Каша составляет 157,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».