| Паста Орзо [Самокат] | 120 г |
| Фарш из говядины | 300 г |
| Помидоры Черри [Магнит] | 85 г |
| Сыр [Самокат] | 21 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 211.1 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 5.9% | 798 г |
| Белки | 13.3 г | 76 г | 17.5% | 8.3% | 571 г |
| Жиры | 9.9 г | 56 г | 17.7% | 8.4% | 566 г |
| Углеводы | 17.6 г | 219 г | 8% | 3.8% | 1244 г |
| Вода | 59.2 г | 2273 г | 2.6% | 1.2% | 3840 г |
Энергетическая ценность Орзо с фаршем составляет 211,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».