Мой здоровый рацион

Рецепт Солёный бутербродикь. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Солёный бутербродикь

Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса) [Dr. Korner] 2 штука
Творожный Сыр Лёгкий 18% [Almette] 20 г
Корнишоны маринованные 3-6 см 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Солёный бутербродикь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 142.5 ккал 1684 ккал 8.5% 6% 1182 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 4.6% 1520 г
Жиры 7 г 56 г 12.5% 8.8% 800 г
Углеводы 14.9 г 219 г 6.8% 4.8% 1470 г
Вода 29.9 г 2273 г 1.3% 0.9% 7602 г

Энергетическая ценность Солёный бутербродикь составляет 142,5 кКал.

  • Порция = 55 гр (78.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов