| желе творожное | 252 г |
| желе с какао | 179 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 137.8 ккал | 1684 ккал | 8.2% | 6% | 1222 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 8.1% | 905 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 3.5% | 2074 г |
| Углеводы | 19.6 г | 219 г | 8.9% | 6.5% | 1117 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 1.8% | 4000 г |
| Вода | 67 г | 2273 г | 2.9% | 2.1% | 3393 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 31.4 мкг | 900 мкг | 3.5% | 2.5% | 2866 г |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 1.2% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.113 мг | 1.8 мг | 6.3% | 4.6% | 1593 г |
| Витамин В4, холин | 18.64 мг | 500 мг | 3.7% | 2.7% | 2682 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.194 мг | 5 мг | 3.9% | 2.8% | 2577 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.058 мг | 2 мг | 2.9% | 2.1% | 3448 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.882 мкг | 400 мкг | 2.5% | 1.8% | 4048 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.42 мкг | 3 мкг | 14% | 10.2% | 714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.64 мг | 90 мг | 0.7% | 0.5% | 14063 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.044 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.3% | 22727 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.012 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Витамин Н, биотин | 2.777 мкг | 50 мкг | 5.6% | 4.1% | 1801 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8118 мг | 20 мг | 9.1% | 6.6% | 1104 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95.14 мг | 2500 мг | 3.8% | 2.8% | 2628 г |
| Кальций, Ca | 97.83 мг | 1000 мг | 9.8% | 7.1% | 1022 г |
| Магний, Mg | 18.98 мг | 400 мг | 4.7% | 3.4% | 2107 г |
| Натрий, Na | 27.82 мг | 1300 мг | 2.1% | 1.5% | 4673 г |
| Сера, S | 51.23 мг | 1000 мг | 5.1% | 3.7% | 1952 г |
| Фосфор, P | 90.5 мг | 800 мг | 11.3% | 8.2% | 884 г |
| Хлор, Cl | 66.89 мг | 2300 мг | 2.9% | 2.1% | 3438 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.507 мг | 18 мг | 2.8% | 2% | 3550 г |
| Йод, I | 3.59 мкг | 150 мкг | 2.4% | 1.7% | 4178 г |
| Кобальт, Co | 0.714 мкг | 10 мкг | 7.1% | 5.2% | 1401 г |
| Марганец, Mn | 0.0075 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 26667 г |
| Медь, Cu | 68.37 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 4.9% | 1463 г |
| Молибден, Mo | 3.516 мкг | 70 мкг | 5% | 3.6% | 1991 г |
| Селен, Se | 6.712 мкг | 55 мкг | 12.2% | 8.9% | 819 г |
| Фтор, F | 32.19 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.6% | 12426 г |
| Хром, Cr | 0.8 мкг | 50 мкг | 1.6% | 1.2% | 6250 г |
| Цинк, Zn | 0.2317 мг | 12 мг | 1.9% | 1.4% | 5179 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность желе творог+какао составляет 137,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».