| Творожный сыр итальянские травы | 0 г |
| Сыр Плавленый Шоколадный Десертный [Карат] | 0 г |
| Сметана 15% жирности | 0 г |
| Творог мягкий 4% , ( станция молочная) | 92 г |
| Сок лимонный | 8 г |
| Фитпарад 7 | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68.9 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 6% | 2444 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 14.5% | 1000 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 9.3% | 1556 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 1% | 14600 г |
| Вода | 74.2 г | 2273 г | 3.3% | 4.8% | 3063 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.8 мкг | 900 мкг | 1% | 1.5% | 10227 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 3.6% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.222 мг | 1.8 мг | 12.3% | 17.9% | 811 г |
| Витамин В4, холин | 38.43 мг | 500 мг | 7.7% | 11.2% | 1301 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.186 мг | 5 мг | 3.7% | 5.4% | 2688 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.168 мг | 2 мг | 8.4% | 12.2% | 1190 г |
| Витамин В9, фолаты | 35.385 мкг | 400 мкг | 8.8% | 12.8% | 1130 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.168 мкг | 3 мкг | 38.9% | 56.5% | 257 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.21 мг | 90 мг | 3.6% | 5.2% | 2804 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.015 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин Н, биотин | 6.723 мкг | 50 мкг | 13.4% | 19.4% | 744 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5538 мг | 20 мг | 17.8% | 25.8% | 563 г |
| Ниацин | 0.362 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 114.42 мг | 2500 мг | 4.6% | 6.7% | 2185 г |
| Кальций, Ca | 109.08 мг | 1000 мг | 10.9% | 15.8% | 917 г |
| Магний, Mg | 21.77 мг | 400 мг | 5.4% | 7.8% | 1837 г |
| Натрий, Na | 40.08 мг | 1300 мг | 3.1% | 4.5% | 3244 г |
| Сера, S | 194.62 мг | 1000 мг | 19.5% | 28.3% | 514 г |
| Фосфор, P | 168.6 мг | 800 мг | 21.1% | 30.6% | 474 г |
| Хлор, Cl | 101.73 мг | 2300 мг | 4.4% | 6.4% | 2261 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 44.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.273 мг | 18 мг | 1.5% | 2.2% | 6593 г |
| Йод, I | 7.96 мкг | 150 мкг | 5.3% | 7.7% | 1884 г |
| Кобальт, Co | 1.769 мкг | 10 мкг | 17.7% | 25.7% | 565 г |
| Марганец, Mn | 0.0071 мг | 2 мг | 0.4% | 0.6% | 28169 г |
| Медь, Cu | 53.08 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 7.7% | 1884 г |
| Молибден, Mo | 6.812 мкг | 70 мкг | 9.7% | 14.1% | 1028 г |
| Олово, Sn | 11.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 26.546 мкг | 55 мкг | 48.3% | 70.1% | 207 г |
| Стронций, Sr | 15.04 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 28.31 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1% | 14129 г |
| Хром, Cr | 1.77 мкг | 50 мкг | 3.5% | 5.1% | 2825 г |
| Цинк, Zn | 0.322 мг | 12 мг | 2.7% | 3.9% | 3727 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 6.794 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.717 г | ~ | |||
| Валин | 0.876 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.495 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.885 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.637 г | ~ | |||
| Лизин | 1.283 г | ~ | |||
| Метионин | 0.425 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.513 г | ~ | |||
| Треонин | 0.708 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.159 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.823 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.645 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 9.085 г | ~ | |||
| Аланин | 0.389 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.885 г | ~ | |||
| Глицин | 0.23 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.919 г | ~ | |||
| Пролин | 1.813 г | ~ | |||
| Серин | 0.725 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.823 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.088 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.77 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Крем-помазка моя к тортам 1 ноя 23 составляет 68,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».