| Молоко свежее 2% Krasula | 300 г |
| Ржаные хлопья | 35 г |
| Изюм султанский | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98.2 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1715 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 4.6% | 2235 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 3.7% | 2800 г |
| Углеводы | 15.9 г | 219 г | 7.3% | 7.4% | 1377 г |
| Вода | 78.7 г | 2273 г | 3.5% | 3.6% | 2888 г |
Энергетическая ценность Каша с ржаными хлопьями составляет 98,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».