| Сливки 38% жирности (dimy), 2023.11.14 | 500 г |
| Стевия [Леовит] | 4 таблетка |
| MCT Oil Powder, 150г | 10 г |
| Псилиум, шелуха семян подорожника (dimy) 2023.10.29 | 15 г |
| Молоко кокосовое сухое с крахмалом (dimy), 2023.11.04 | 40 г |
| Ванильный экстракт, искуственный | 0.1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 377.2 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 446 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 1% | 2533 г |
| Жиры | 39.5 г | 56 г | 70.5% | 18.7% | 142 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 0.5% | 5214 г |
| Углеводы (общие) | 3.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 4.1% | 645 г |
| Вода | 49.7 г | 2273 г | 2.2% | 0.6% | 4573 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 369.9 мкг | 900 мкг | 41.1% | 10.9% | 243 г |
| Ретинол | 0.363 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.072 мг | 5 мг | 1.4% | 0.4% | 6944 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.4% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.161 мг | 1.8 мг | 8.9% | 2.4% | 1118 г |
| Витамин В4, холин | 16.07 мг | 500 мг | 3.2% | 0.8% | 3111 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.462 мг | 5 мг | 9.2% | 2.4% | 1082 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 0.5% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.553 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.4% | 6104 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.137 мкг | 3 мкг | 4.6% | 1.2% | 2190 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.06 мг | 90 мг | 1.2% | 0.3% | 8491 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.419 мкг | 10 мкг | 14.2% | 3.8% | 705 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 1.371 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.857 мг | 15 мг | 5.7% | 1.5% | 1750 г |
| гамма Токоферол | 0.206 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 2.8 мкг | 120 мкг | 2.3% | 0.6% | 4286 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.206 мг | 20 мг | 1% | 0.3% | 9709 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 158.69 мг | 2500 мг | 6.3% | 1.7% | 1575 г |
| Кальций, Ca | 60.01 мг | 1000 мг | 6% | 1.6% | 1666 г |
| Магний, Mg | 13.24 мг | 400 мг | 3.3% | 0.9% | 3021 г |
| Натрий, Na | 29.4 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.6% | 4422 г |
| Сера, S | 28.89 мг | 1000 мг | 2.9% | 0.8% | 3461 г |
| Фосфор, P | 70 мг | 800 мг | 8.8% | 2.3% | 1143 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.866 мг | 18 мг | 4.8% | 1.3% | 2079 г |
| Марганец, Mn | 0.1846 мг | 2 мг | 9.2% | 2.4% | 1083 г |
| Медь, Cu | 61.92 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 1.6% | 1615 г |
| Селен, Se | 3.808 мкг | 55 мкг | 6.9% | 1.8% | 1444 г |
| Фтор, F | 2.57 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 155642 г | |
| Цинк, Zn | 0.3398 мг | 12 мг | 2.8% | 0.7% | 3531 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.777 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 2.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.13 г | ~ | |||
| Валин | 0.173 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.067 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.143 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.234 г | ~ | |||
| Лизин | 0.126 г | ~ | |||
| Метионин | 0.065 г | ~ | |||
| Треонин | 0.124 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.062 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.134 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.101 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.223 г | ~ | |||
| Глицин | 0.078 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.593 г | ~ | |||
| Пролин | 0.277 г | ~ | |||
| Серин | 0.103 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.129 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.022 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.144 г | от 0.9 до 3.7 г | 16% | 4.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.947 г | от 4.7 до 16.8 г | 20.1% | 5.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 102.68 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.195 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 25.573 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.654 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.59 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.688 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.113 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 3.024 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.922 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.302 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 9.053 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.18 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.542 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.064 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.013 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.763 г | min 16.8 г | 52.2% | 13.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.334 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.621 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.469 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.056 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.618 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 6.066 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.078 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.473 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.2% | 3.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.204 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.749 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.161 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.125 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.104 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 прочие изомеры | 0.004 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.007 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.035 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 0.034 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.052 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.008 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.009 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.017 г | ~ | |||
| Трансжиры | 1.059 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.857 г | ~ | |||
| 16:1 транс | 0.094 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.763 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.199 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето-Мороженное 40% ванильное с псилиумом (моё) 2023.11.14 составляет 377,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».