| Кофе натуральный, молотый | 20 г |
| молоко 0,5 | 100 г |
| Вода | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.8 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6.1% | 6058 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 10.1% | 3619 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 8.3% | 4308 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 3.6% | 10429 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 16.2% | 2222 г |
| Вода | 56 г | 2273 г | 2.5% | 9% | 4059 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.1% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 2.9% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4302 мг | 20 мг | 7.2% | 25.9% | 1398 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 118.52 мг | 2500 мг | 4.7% | 16.9% | 2109 г |
| Кальций, Ca | 13.39 мг | 1000 мг | 1.3% | 4.7% | 7468 г |
| Магний, Mg | 15.37 мг | 400 мг | 3.8% | 13.7% | 2602 г |
| Натрий, Na | 0.65 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Сера, S | 0.56 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 178571 г |
| Фосфор, P | 14.7 мг | 800 мг | 1.8% | 6.5% | 5442 г |
| Хлор, Cl | 0.78 мг | 2300 мг | 294872 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.393 мг | 18 мг | 2.2% | 7.9% | 4580 г |
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 0.33 мкг | 1000 мкг | 303030 г | ||
| Фтор, F | 55.56 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 5% | 7199 г |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 27,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».