| Молоко сухое 26,7% жирности, цельное, с витамином D | 54 г |
| Молоко 2,5% [из Вологды] | 148 г |
| Ксантановая Камедь [Едим с Пользой] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 170.9 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 5.9% | 985 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 7.1% | 826 г |
| Жиры | 8.9 г | 56 г | 15.9% | 9.3% | 629 г |
| Углеводы | 13.9 г | 219 г | 6.3% | 3.7% | 1576 г |
| Углеводы (общие) | 10.2 г | ~ | |||
| Вода | 66.4 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3423 г |
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 68.3 мкг | 900 мкг | 7.6% | 4.4% | 1318 г |
| Ретинол | 0.067 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 2.9% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.319 мг | 1.8 мг | 17.7% | 10.4% | 564 г |
| Витамин В4, холин | 31.58 мг | 500 мг | 6.3% | 3.7% | 1583 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.601 мг | 5 мг | 12% | 7% | 832 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 2.3% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.794 мкг | 400 мкг | 2.4% | 1.4% | 4084 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.86 мкг | 3 мкг | 28.7% | 16.8% | 349 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.28 мг | 90 мг | 2.5% | 1.5% | 3947 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.779 мкг | 10 мкг | 27.8% | 16.3% | 360 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 2.779 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.154 мг | 15 мг | 1% | 0.6% | 9740 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.171 мг | 20 мг | 0.9% | 0.5% | 11696 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 352.06 мг | 2500 мг | 14.1% | 8.3% | 710 г |
| Кальций, Ca | 241.41 мг | 1000 мг | 24.1% | 14.1% | 414 г |
| Магний, Mg | 22.5 мг | 400 мг | 5.6% | 3.3% | 1778 г |
| Натрий, Na | 98.21 мг | 1300 мг | 7.6% | 4.4% | 1324 г |
| Сера, S | 69.67 мг | 1000 мг | 7% | 4.1% | 1435 г |
| Фосфор, P | 205.4 мг | 800 мг | 25.7% | 15% | 389 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.124 мг | 18 мг | 0.7% | 0.4% | 14516 г |
| Марганец, Mn | 0.0106 мг | 2 мг | 0.5% | 0.3% | 18868 г |
| Медь, Cu | 21.18 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 1.2% | 4721 г |
| Селен, Se | 4.315 мкг | 55 мкг | 7.8% | 4.6% | 1275 г |
| Цинк, Zn | 0.8841 мг | 12 мг | 7.4% | 4.3% | 1357 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.252 г | ~ | |||
| Валин | 0.466 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.189 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.421 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.682 г | ~ | |||
| Лизин | 0.552 г | ~ | |||
| Метионин | 0.175 г | ~ | |||
| Треонин | 0.314 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.098 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.336 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.24 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.529 г | ~ | |||
| Глицин | 0.147 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.459 г | ~ | |||
| Пролин | 0.675 г | ~ | |||
| Серин | 0.379 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.336 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.064 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.054 г | от 0.9 до 3.7 г | 6% | 3.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.122 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.6% | 1.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 25.68 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.432 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.229 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.064 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.071 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.158 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.163 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.746 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.991 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.755 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.098 г | min 16.8 г | 12.5% | 7.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.317 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.639 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.176 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.6% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.122 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.054 г | ~ |
Энергетическая ценность Пп вареная сгущенка составляет 170,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».