| Вода | 873 г |
| Соль поваренная пищевая | 7 г |
| Сахар песок | 11 г |
| Ячка [Магнит] | 151 г |
| Молоко 2,5% [Кунгурский] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.8 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3315 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 4.1% | 4750 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.4% | 14000 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 9.1% | 2190 г |
| Вода | 87.4 г | 2273 г | 3.8% | 7.5% | 2601 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.08 мг | 2500 мг | 3125000 г | ||
| Кальций, Ca | 5.72 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.2% | 17483 г |
| Магний, Mg | 0.9 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 44444 г |
| Натрий, Na | 237.97 мг | 1300 мг | 18.3% | 36% | 546 г |
| Сера, S | 1.87 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 53476 г |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 160000 г |
| Хлор, Cl | 366.95 мг | 2300 мг | 16% | 31.5% | 627 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.022 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 81818 г |
| Кобальт, Co | 0.092 мкг | 10 мкг | 0.9% | 1.8% | 10870 г |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Медь, Cu | 2.12 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.4% | 47170 г |
| Молибден, Mo | 1.897 мкг | 70 мкг | 2.7% | 5.3% | 3690 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 76.46 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 3.7% | 5231 г |
| Цинк, Zn | 0.0037 мг | 12 мг | 324324 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ |
Энергетическая ценность Ячневая молочная 13.11 составляет 50,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».