| Вода | 150 г |
| Bcca 2-1-1 | 2 порция |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.3 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.8% | 9734 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 14.5% | 4000 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 6.4% | 9333 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 4.6% | 12167 г |
| Углеводы (общие) | 1.8 г | ~ | |||
| Вода | 95.3 г | 2273 г | 4.2% | 24.3% | 2385 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.8 мкг | 900 мкг | 0.4% | 2.3% | 23684 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 5.8% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | 1.8 мг | 3.2% | 18.5% | 3103 г |
| Витамин В4, холин | 3.78 мг | 500 мг | 0.8% | 4.6% | 13228 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.146 мг | 5 мг | 2.9% | 16.8% | 3425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 5.8% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.731 мкг | 400 мкг | 0.4% | 2.3% | 23108 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.154 мкг | 3 мкг | 5.1% | 29.5% | 1948 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 3.5% | 18000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 125000 г |
| Витамин Н, биотин | 1.231 мкг | 50 мкг | 2.5% | 14.5% | 4062 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.6% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3077 мг | 20 мг | 1.5% | 8.7% | 6500 г |
| Ниацин | 0.038 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 56.15 мг | 2500 мг | 2.2% | 12.7% | 4452 г |
| Кальций, Ca | 48.75 мг | 1000 мг | 4.9% | 28.3% | 2051 г |
| Магний, Mg | 5.96 мг | 400 мг | 1.5% | 8.7% | 6711 г |
| Натрий, Na | 19.75 мг | 1300 мг | 1.5% | 8.7% | 6582 г |
| Сера, S | 12.12 мг | 1000 мг | 1.2% | 6.9% | 8251 г |
| Фосфор, P | 34.6 мг | 800 мг | 4.3% | 24.9% | 2312 г |
| Хлор, Cl | 39.27 мг | 2300 мг | 1.7% | 9.8% | 5857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.039 мг | 18 мг | 0.2% | 1.2% | 46154 г |
| Йод, I | 3.46 мкг | 150 мкг | 2.3% | 13.3% | 4335 г |
| Кобальт, Co | 0.346 мкг | 10 мкг | 3.5% | 20.2% | 2890 г |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 71429 г |
| Медь, Cu | 4.96 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 2.9% | 20161 г |
| Молибден, Mo | 2.846 мкг | 70 мкг | 4.1% | 23.7% | 2460 г |
| Олово, Sn | 5.77 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.385 мкг | 55 мкг | 0.7% | 4% | 14286 г |
| Стронций, Sr | 6.54 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 65.38 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 9.2% | 6118 г |
| Хром, Cr | 0.77 мкг | 50 мкг | 1.5% | 8.7% | 6494 г |
| Цинк, Zn | 0.1538 мг | 12 мг | 1.3% | 7.5% | 7802 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.769 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.769 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.538 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.005 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.6% | 3.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.029 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.6% | 3.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.92 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.385 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.17 г | min 16.8 г | 1% | 5.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.034 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 1.7% |
Энергетическая ценность BcaA 10 гр с молоком 100 составляет 17,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».