| Творог Обезжиренный 0,5% [Фермерское Подворье] | 169 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Миндальное Молоко [не Молоко] | 76 г |
| Сироп Малина [Черное Море] | 30 г |
| Вода | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.6 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3538 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 25.2% | 835 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.5% | 14000 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 1.7% | 12167 г |
| Вода | 88.7 г | 2273 г | 3.9% | 8.2% | 2563 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.3328 мг | 20 мг | 1.7% | 3.6% | 6010 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
| Кальций, Ca | 17.64 мг | 1000 мг | 1.8% | 3.8% | 5669 г |
| Магний, Mg | 2.18 мг | 400 мг | 0.5% | 1.1% | 18349 г |
| Натрий, Na | 0.56 мг | 1300 мг | 232143 г | ||
| Сера, S | 0.34 мг | 1000 мг | 294118 г | ||
| Фосфор, P | 6.9 мг | 800 мг | 0.9% | 1.9% | 11594 г |
| Хлор, Cl | 0.48 мг | 2300 мг | 479167 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.046 мг | 18 мг | 0.3% | 0.6% | 39130 г |
| Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 68966 г |
| Медь, Cu | 36.3 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 7.6% | 2755 г |
| Молибден, Mo | 0.552 мкг | 70 мкг | 0.8% | 1.7% | 12681 г |
| Фтор, F | 34.48 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.9% | 11601 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.016 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.165 г | ~ | |||
| Валин | 0.044 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.027 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.028 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.061 г | ~ | |||
| Лизин | 0.094 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.032 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.039 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.046 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.159 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.103 г | ~ | |||
| Глицин | 0.465 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.22 г | ~ | |||
| Пролин | 0.337 г | ~ | |||
| Серин | 0.061 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Суфле 13.11 составляет 47,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».