Мой здоровый рацион

Рецепт Торт на Вероникин ДР 2023. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Торт на Вероникин ДР 2023

Коржи Бисквитные [Русский бисквит] 400 г
Сыр Творожный [Cream Nuvo] 380 г
Сыр Мягкий Маскарпоне [Pretto] 250 г
Сливки 33% [Вкуснотеево] 250 г
Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] 300 г
Сливочное Масло [Томмолоко] 50 г
Какао-Порошок [Селиванов] 15 г
Топленое Молоко [Томмолоко] 50 г
Банан 220 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Торт на Вероникин ДР 2023".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 300.2 ккал 1684 ккал 17.8% 5.9% 561 г
Белки 3.9 г 76 г 5.1% 1.7% 1949 г
Жиры 16.8 г 56 г 30% 10% 333 г
Углеводы 33.5 г 219 г 15.3% 5.1% 654 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 0.3% 10000 г
Вода 45.5 г 2273 г 2% 0.7% 4996 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2.3 мкг 900 мкг 0.3% 0.1% 39130 г
бета Каротин 0.014 мг 5 мг 0.3% 0.1% 35714 г
Витамин В1, тиамин 0.005 мг 1.5 мг 0.3% 0.1% 30000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.006 мг 1.8 мг 0.3% 0.1% 30000 г
Витамин В4, холин 1.13 мг 500 мг 0.2% 0.1% 44248 г
Витамин В5, пантотеновая 0.029 мг 5 мг 0.6% 0.2% 17241 г
Витамин В6, пиридоксин 0.044 мг 2 мг 2.2% 0.7% 4545 г
Витамин В9, фолаты 1.149 мкг 400 мкг 0.3% 0.1% 34813 г
Витамин C, аскорбиновая 1.15 мг 90 мг 1.3% 0.4% 7826 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.046 мг 15 мг 0.3% 0.1% 32609 г
Витамин Н, биотин 0.46 мкг 50 мкг 0.9% 0.3% 10870 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.1034 мг 20 мг 0.5% 0.2% 19342 г
Ниацин 0.069 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 39.98 мг 2500 мг 1.6% 0.5% 6253 г
Кальций, Ca 0.92 мг 1000 мг 0.1% 108696 г
Кремний, Si 8.846 мг 30 мг 29.5% 9.8% 339 г
Магний, Mg 4.83 мг 400 мг 1.2% 0.4% 8282 г
Натрий, Na 3.56 мг 1300 мг 0.3% 0.1% 36517 г
Сера, S 1.25 мг 1000 мг 0.1% 80000 г
Фосфор, P 3.2 мг 800 мг 0.4% 0.1% 25000 г
Хлор, Cl 5.4 мг 2300 мг 0.2% 0.1% 42593 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 2.1 мкг ~
Бор, B 42.7 мкг ~
Ванадий, V 0.24 мкг ~
Железо, Fe 0.069 мг 18 мг 0.4% 0.1% 26087 г
Йод, I 0.01 мкг 150 мкг 1500000 г
Кобальт, Co 0.018 мкг 10 мкг 0.2% 0.1% 55556 г
Литий, Li 0.379 мкг ~
Марганец, Mn 0.031 мг 2 мг 1.6% 0.5% 6452 г
Медь, Cu 8.96 мкг 1000 мкг 0.9% 0.3% 11161 г
Молибден, Mo 0.31 мкг 70 мкг 0.4% 0.1% 22581 г
Никель, Ni 0.46 мкг ~
Рубидий, Rb 7.2 мкг ~
Селен, Se 0.115 мкг 55 мкг 0.2% 0.1% 47826 г
Стронций, Sr 0.15 мкг ~
Фтор, F 0.25 мкг 4000 мкг 1600000 г
Хром, Cr 0.02 мкг 50 мкг 250000 г
Цинк, Zn 0.0172 мг 12 мг 0.1% 69767 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.23 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.2 г ~

Энергетическая ценность Торт на Вероникин ДР 2023 составляет 300,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов