Мой здоровый рацион

Рецепт Ягоды к творогу. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Ягоды к творогу

Малина замороженная "Перекрёсток" 400 г
клубника замороженная "Перекрёсток" 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ягоды к творогу".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 38.8 ккал 1684 ккал 2.3% 5.9% 4340 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 2.8% 9500 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 2.3% 11200 г
Углеводы 7.9 г 219 г 3.6% 9.3% 2772 г
Вода 90.9 г 2273 г 4% 10.3% 2501 г

Энергетическая ценность Ягоды к творогу составляет 38,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».