| Кефир Простоквашино 2,5% | 200 г |
| Мука пшеничная высший сорт (Макфа) | 75 г |
| Мука пшеничная цельнозерновая | 150 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 3 г |
| Золотая семечка | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 263.6 ккал | 1684 ккал | 15.7% | 6% | 639 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 3.9% | 962 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 4% | 949 г |
| Углеводы | 44.9 г | 219 г | 20.5% | 7.8% | 488 г |
| Вода | 40.6 г | 2273 г | 1.8% | 0.7% | 5599 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 216 мг | 1300 мг | 16.6% | 6.3% | 602 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г |
Энергетическая ценность Хлеб в духовке мой составляет 263,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».