Мой здоровый рацион

Рецепт Кокосовый йогурт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кокосовый йогурт

Кокосовое Молоко 60% [Aroy-D] 400 г
Закваска Йогурт [Vivo] 1 г
Агар пищевой 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовый йогурт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 184.4 ккал 1684 ккал 11% 6% 913 г
Белки 1.6 г 76 г 2.1% 1.1% 4750 г
Жиры 18.4 г 56 г 32.9% 17.8% 304 г
Углеводы 2.2 г 219 г 1% 0.5% 9955 г
Вода 77.5 г 2273 г 3.4% 1.8% 2933 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.0033 мг 20 мг 606061 г

Энергетическая ценность Кокосовый йогурт составляет 184,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».