Мой здоровый рацион

Калорийность витаминка. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "витаминка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на таблетку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин А, РЭ 1050 мкг 900 мкг 116.7% 86 г
Витамин В1, тиамин 3.75 мг 1.5 мг 250% 40 г
Витамин В2, рибофлавин 4.5 мг 1.8 мг 250% 40 г
Витамин В5, пантотеновая 13 мг 5 мг 260% 38 г
Витамин В6, пиридоксин 4.5 мг 2 мг 225% 44 г
Витамин В9, фолаты 525 мкг 400 мкг 131.3% 76 г
Витамин В12, кобаламин 3.5 мкг 3 мкг 116.7% 86 г
Витамин C, аскорбиновая 200 мг 90 мг 222.2% 45 г
Витамин D, кальциферол 7 мкг 10 мкг 70% 143 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 30 мг 15 мг 200% 50 г
Витамин Н, биотин 125 мкг 50 мкг 250% 40 г
Витамин К, филлохинон 25 мкг 120 мкг 20.8% 480 г
Витамин РР, НЭ 23 мг 20 мг 115% 87 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 160 мг 1000 мг 16% 625 г
Магний, Mg 60 мг 400 мг 15% 667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3 мг 18 мг 16.7% 600 г
Йод, I 150 мкг 150 мкг 100% 100 г
Марганец, Mn 1.2 мг 2 мг 60% 167 г
Медь, Cu 1.2 мкг 1000 мкг 0.1% 83333 г
Селен, Se 15 мкг 55 мкг 27.3% 367 г
Хром, Cr 35 мкг 50 мкг 70% 143 г
Цинк, Zn 7 мг 12 мг 58.3% 171 г

Энергетическая ценность витаминка составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».