Мой здоровый рацион

Рецепт Крем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крем

Teos Йогурт Греческий Натуральный 2% [Савушкин Продукт] 140 г
Исландский Скир [Лактис] 60 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 68.5 ккал 1684 ккал 4.1% 6% 2458 г
Белки 8.9 г 76 г 11.7% 17.1% 854 г
Жиры 1.9 г 56 г 3.4% 5% 2947 г
Углеводы 4.1 г 219 г 1.9% 2.8% 5341 г
Вода 85.2 г 2273 г 3.7% 5.4% 2668 г

Энергетическая ценность Крем составляет 68,5 кКал.

  • Порция = 200 гр (137 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».