| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 250 г |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Яичный желток куриный | 100 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 60 г |
| Ванилин | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 143.9 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1170 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 8.9% | 784 г |
| Жиры | 9.3 г | 56 г | 16.6% | 11.5% | 602 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 1.8% | 3842 г |
| Углеводы (общие) | 0.9 г | ~ | |||
| Вода | 74.9 г | 2273 г | 3.3% | 2.3% | 3035 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 230.9 мкг | 900 мкг | 25.7% | 17.9% | 390 г |
| Ретинол | 0.223 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 0.8% | 9091 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.079 мг | 1.5 мг | 5.3% | 3.7% | 1899 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.151 мг | 1.8 мг | 8.4% | 5.8% | 1192 г |
| Витамин В4, холин | 203.28 мг | 500 мг | 40.7% | 28.3% | 246 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.162 мг | 5 мг | 23.2% | 16.1% | 430 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.137 мг | 2 мг | 6.9% | 4.8% | 1460 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.974 мкг | 400 мкг | 2% | 1.4% | 5016 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.659 мкг | 3 мкг | 22% | 15.3% | 455 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.58 мг | 90 мг | 0.6% | 0.4% | 15517 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.854 мкг | 10 мкг | 18.5% | 12.9% | 539 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.474 мг | 15 мг | 3.2% | 2.2% | 3165 г |
| Витамин Н, биотин | 15.128 мкг | 50 мкг | 30.3% | 21.1% | 331 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0841 мг | 20 мг | 10.4% | 7.2% | 960 г |
| Ниацин | 0.083 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 117.11 мг | 2500 мг | 4.7% | 3.3% | 2135 г |
| Кальций, Ca | 130.81 мг | 1000 мг | 13.1% | 9.1% | 764 г |
| Магний, Mg | 14.81 мг | 400 мг | 3.7% | 2.6% | 2701 г |
| Натрий, Na | 42.23 мг | 1300 мг | 3.2% | 2.2% | 3078 г |
| Сера, S | 57.12 мг | 1000 мг | 5.7% | 4% | 1751 г |
| Фосфор, P | 193.3 мг | 800 мг | 24.2% | 16.8% | 414 г |
| Хлор, Cl | 99.76 мг | 2300 мг | 4.3% | 3% | 2306 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 28.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.737 мг | 18 мг | 9.7% | 6.7% | 1036 г |
| Йод, I | 11.82 мкг | 150 мкг | 7.9% | 5.5% | 1269 г |
| Кобальт, Co | 5.886 мкг | 10 мкг | 58.9% | 40.9% | 170 г |
| Марганец, Mn | 0.0248 мг | 2 мг | 1.2% | 0.8% | 8065 г |
| Медь, Cu | 114.06 мкг | 1000 мкг | 11.4% | 7.9% | 877 г |
| Молибден, Mo | 5.687 мкг | 70 мкг | 8.1% | 5.6% | 1231 г |
| Олово, Sn | 7.39 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.336 мкг | 55 мкг | 26.1% | 18.1% | 384 г |
| Стронций, Sr | 9.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.37 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 35180 г |
| Хром, Cr | 2.8 мкг | 50 мкг | 5.6% | 3.9% | 1786 г |
| Цинк, Zn | 0.9607 мг | 12 мг | 8% | 5.6% | 1249 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.033 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.615 г | ~ | |||
| Валин | 0.314 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.146 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.274 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.452 г | ~ | |||
| Лизин | 0.469 г | ~ | |||
| Метионин | 0.107 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.171 г | ~ | |||
| Треонин | 0.264 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.057 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.245 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.427 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.53 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.529 г | ~ | |||
| Глицин | 1.08 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.94 г | ~ | |||
| Пролин | 0.86 г | ~ | |||
| Серин | 0.451 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.181 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.066 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.07 г | от 0.9 до 3.7 г | 7.8% | 5.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.035 г | от 4.7 до 16.8 г | 22% | 15.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 363.05 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.46 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.345 г | min 16.8 г | 19.9% | 13.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.108 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.9% | 6.9% |
Энергетическая ценность Крем баварский составляет 143,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».