| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 212 ккал | 1684 ккал | 12.6% | 5.9% | 794 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 10.6% | 447 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 4.2% | 1120 г |
| Углеводы | 18.3 г | 219 г | 8.4% | 4% | 1197 г |
| Пищевые волокна | 5.5 г | 20 г | 27.5% | 13% | 364 г |
| Вода | 250 г | 2273 г | 11% | 5.2% | 909 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 179 мкг | 900 мкг | 19.9% | 9.4% | 503 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 9.4% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.35 мг | 1.8 мг | 19.4% | 9.2% | 514 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 9.4% | 500 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.21 мкг | 3 мкг | 7% | 3.3% | 1429 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.43 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 20930 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.1 мкг | 10 мкг | 11% | 5.2% | 909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.82 мг | 15 мг | 12.1% | 5.7% | 824 г |
| Витамин Н, биотин | 27.2 мкг | 50 мкг | 54.4% | 25.7% | 184 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 201.8 мг | 1000 мг | 20.2% | 9.5% | 496 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.63 мг | 18 мг | 20.2% | 9.5% | 496 г |
| Йод, I | 32.6 мкг | 150 мкг | 21.7% | 10.2% | 460 г |
| Хром, Cr | 13.7 мкг | 50 мкг | 27.4% | 12.9% | 365 г |
| Цинк, Zn | 3.44 мг | 12 мг | 28.7% | 13.5% | 349 г |
Энергетическая ценность Коктель составляет 212 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».