| Суп молочный вермишелевый обычный | 350 г |
| Банан (Мытьё, нарезка) | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 71.7 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 6% | 2349 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 4.7% | 2923 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 4% | 3500 г |
| Углеводы | 11.2 г | 219 г | 5.1% | 7.1% | 1955 г |
| Углеводы (общие) | 5.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 4.2% | 3333 г |
| Вода | 83.5 г | 2273 г | 3.7% | 5.2% | 2722 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.9 мкг | 900 мкг | 1.4% | 2% | 6977 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.7% | 19231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 2.9% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.079 мг | 1.8 мг | 4.4% | 6.1% | 2278 г |
| Витамин В4, холин | 12.53 мг | 500 мг | 2.5% | 3.5% | 3990 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.244 мг | 5 мг | 4.9% | 6.8% | 2049 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.103 мг | 2 мг | 5.2% | 7.3% | 1942 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.238 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.8% | 7637 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.182 мкг | 3 мкг | 6.1% | 8.5% | 1648 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.12 мг | 90 мг | 2.4% | 3.3% | 4245 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.023 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 43478 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.083 мг | 15 мг | 0.6% | 0.8% | 18072 г |
| бета Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.063 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.197 мкг | 50 мкг | 4.4% | 6.1% | 2276 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6416 мг | 20 мг | 3.2% | 4.5% | 3117 г |
| Ниацин | 0.158 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 148.4 мг | 2500 мг | 5.9% | 8.2% | 1685 г |
| Кальций, Ca | 55.94 мг | 1000 мг | 5.6% | 7.8% | 1788 г |
| Кремний, Si | 14.326 мг | 30 мг | 47.8% | 66.7% | 209 г |
| Магний, Mg | 17.8 мг | 400 мг | 4.5% | 6.3% | 2247 г |
| Натрий, Na | 65.52 мг | 1300 мг | 5% | 7% | 1984 г |
| Сера, S | 25.05 мг | 1000 мг | 2.5% | 3.5% | 3992 г |
| Фосфор, P | 58.4 мг | 800 мг | 7.3% | 10.2% | 1370 г |
| Хлор, Cl | 115.46 мг | 2300 мг | 5% | 7% | 1992 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 25.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 69.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.39 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.251 мг | 18 мг | 1.4% | 2% | 7171 г |
| Йод, I | 3.13 мкг | 150 мкг | 2.1% | 2.9% | 4792 г |
| Кобальт, Co | 0.385 мкг | 10 мкг | 3.9% | 5.4% | 2597 г |
| Литий, Li | 0.614 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1195 мг | 2 мг | 6% | 8.4% | 1674 г |
| Медь, Cu | 40.96 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 5.7% | 2441 г |
| Молибден, Mo | 3.347 мкг | 70 мкг | 4.8% | 6.7% | 2091 г |
| Никель, Ni | 0.744 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 5.78 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.558 мкг | 55 мкг | 10.1% | 14.1% | 990 г |
| Стронций, Sr | 7.8 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 41.73 мкг | 4000 мкг | 1% | 1.4% | 9585 г |
| Хром, Cr | 0.92 мкг | 50 мкг | 1.8% | 2.5% | 5435 г |
| Цинк, Zn | 0.3047 мг | 12 мг | 2.5% | 3.5% | 3938 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.856 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.9 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.034 г | ~ | |||
| Валин | 0.042 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.021 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.037 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.071 г | ~ | |||
| Лизин | 0.021 г | ~ | |||
| Метионин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.033 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.048 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.032 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.045 г | ~ | |||
| Глицин | 0.032 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.33 г | ~ | |||
| Пролин | 0.112 г | ~ | |||
| Серин | 0.044 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.018 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.019 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.1% | 2.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.12 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.6% | 3.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.09 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.965 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.453 г | min 16.8 г | 2.7% | 3.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.128 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.1% | 1.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.039 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп молочный вермишелевый польза составляет 71,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».