Мой здоровый рацион

Рецепт КП. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты КП

Соломка Сладкая [Стерх] 8 г
Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица [Хлебный Спас] 3.8 г
Вафли со Вкусом Лимона [Зерница] 16 г
Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье [Ritter Sport] 4 г
Чипсы Хамон Де Теруэль [Bon Giorno] 3.9 г
Тук [Милка] 8 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "КП".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 489 ккал 1684 ккал 29% 5.9% 344 г
Белки 6.1 г 76 г 8% 1.6% 1246 г
Жиры 24.1 г 56 г 43% 8.8% 232 г
Углеводы 61.7 г 219 г 28.2% 5.8% 355 г
Вода 8 г 2273 г 0.4% 0.1% 28413 г

Энергетическая ценность КП составляет 489 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».