Мой здоровый рацион

Рецепт Голубцы 10.11.23. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Голубцы 10.11.23

Масло Подсолнечное [Миладора] 4 г
Майонез Провансаль [Махеевъ] 19 г
Голубцы русский стол 326 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Голубцы 10.11.23".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 394.1 ккал 1684 ккал 23.4% 5.9% 427 г
Белки 9.3 г 76 г 12.2% 3.1% 817 г
Жиры 37.5 г 56 г 67% 17% 149 г
Углеводы 4.8 г 219 г 2.2% 0.6% 4563 г
Вода 48.4 г 2273 г 2.1% 0.5% 4696 г

Энергетическая ценность Голубцы 10.11.23 составляет 394,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов