| Яйцо куриное С1 | 113 г |
| Кокосовое Масло [Delicato] | 3 г |
| Лаваш Тандырный [Юкон Групп] | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 193.5 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 5.9% | 870 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 7.7% | 673 г |
| Жиры | 9.5 г | 56 г | 17% | 8.8% | 589 г |
| Углеводы | 19.5 г | 219 г | 8.9% | 4.6% | 1123 г |
| Вода | 59.7 г | 2273 г | 2.6% | 1.3% | 3807 г |
Энергетическая ценность Яичница в лаваше 2 составляет 193,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».