| Горбуша мурманская | 616 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 185.8 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 906 г |
| Белки | 26.4 г | 76 г | 34.7% | 18.7% | 288 г |
| Жиры | 8.9 г | 56 г | 15.9% | 8.6% | 629 г |
| Вода | 64.7 г | 2273 г | 2.8% | 1.5% | 3513 г |
Энергетическая ценность Горбуша запеченая составляет 185,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».