| Молоко обезжиренное, пастеризованное | 424 г |
| Яичный белок куриный, сушеный | 45.7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62.9 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2677 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 22.4% | 710 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.6% | 28000 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 3.3% | 4867 г |
| Вода | 83.2 г | 2273 г | 3.7% | 5.9% | 2732 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 4% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.33 мг | 1.8 мг | 18.3% | 29.1% | 545 г |
| Витамин В4, холин | 21.3 мг | 500 мг | 4.3% | 6.8% | 2347 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.343 мг | 5 мг | 6.9% | 11% | 1458 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 3.7% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.514 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.7% | 8861 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.361 мкг | 3 мкг | 12% | 19.1% | 831 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.17 мг | 90 мг | 1.3% | 2.1% | 7692 г |
| Витамин Н, биотин | 2.889 мкг | 50 мкг | 5.8% | 9.2% | 1731 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0211 мг | 20 мг | 15.1% | 24% | 662 г |
| Ниацин | 0.236 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 241.03 мг | 2500 мг | 9.6% | 15.3% | 1037 г |
| Кальций, Ca | 121.04 мг | 1000 мг | 12.1% | 19.2% | 826 г |
| Магний, Mg | 16.36 мг | 400 мг | 4.1% | 6.5% | 2445 г |
| Натрий, Na | 173.13 мг | 1300 мг | 13.3% | 21.1% | 751 г |
| Сера, S | 157.46 мг | 1000 мг | 15.7% | 25% | 635 г |
| Фосфор, P | 104.6 мг | 800 мг | 13.1% | 20.8% | 765 г |
| Хлор, Cl | 219.17 мг | 2300 мг | 9.5% | 15.1% | 1049 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 45.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.265 мг | 18 мг | 1.5% | 2.4% | 6792 г |
| Йод, I | 10.56 мкг | 150 мкг | 7% | 11.1% | 1420 г |
| Кобальт, Co | 1.111 мкг | 10 мкг | 11.1% | 17.6% | 900 г |
| Марганец, Mn | 0.0083 мг | 2 мг | 0.4% | 0.6% | 24096 г |
| Медь, Cu | 28.35 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 4.5% | 3527 г |
| Молибден, Mo | 5.876 мкг | 70 мкг | 8.4% | 13.4% | 1191 г |
| Олово, Sn | 11.74 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.977 мкг | 55 мкг | 25.4% | 40.4% | 394 г |
| Стронций, Sr | 15.35 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.05 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.8% | 22161 г |
| Хром, Cr | 2.88 мкг | 50 мкг | 5.8% | 9.2% | 1736 г |
| Цинк, Zn | 0.4399 мг | 12 мг | 3.7% | 5.9% | 2728 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.459 г | ~ | |||
| Валин | 0.531 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.177 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.473 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.683 г | ~ | |||
| Лизин | 0.491 г | ~ | |||
| Метионин | 0.309 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.499 г | ~ | |||
| Треонин | 0.358 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.124 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.492 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.804 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.549 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.766 г | ~ | |||
| Глицин | 0.296 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.097 г | ~ | |||
| Пролин | 0.3 г | ~ | |||
| Серин | 0.612 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.311 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.191 г | ~ |
Энергетическая ценность Мороженое 09.11.2023 составляет 62,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».