| Рис Индика [Мистраль] | 300 г |
| Масло Подсолнечное [Лента] | 22 г |
| Свинина Лопатка Б/К [Лента] | 155 г |
| Вода | 1575 г |
| Томатная Паста [Помидорка] | 18 г |
| Соевый Соус Классический [San Bonsai] | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 114.7 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 5.9% | 1468 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 4% | 2171 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 6.1% | 1436 г |
| Углеводы | 17.5 г | 219 г | 8% | 7% | 1251 г |
| Вода | 75.1 г | 2273 г | 3.3% | 2.9% | 3027 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5.24 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.4% | 19084 г |
| Магний, Mg | 1.16 мг | 400 мг | 0.3% | 0.3% | 34483 г |
| Натрий, Na | 1.05 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 123810 г |
| Сера, S | 1.16 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 86207 г |
| Хлор, Cl | 1.63 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 141104 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 105263 г |
| Медь, Cu | 0.7 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 142857 г |
| Молибден, Mo | 1.863 мкг | 70 мкг | 2.7% | 2.4% | 3757 г |
| Фтор, F | 116.41 мкг | 4000 мкг | 2.9% | 2.5% | 3436 г |
Энергетическая ценность Рис с мясом 09.11.23 составляет 114,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».