| Овсяные Хлопья #2 [Ясно Солнышко] | 239 г |
| Ржаные хлопья Myllyn Paras | 50.4 г |
| Амарантовая Мука [Di&Di] | 24 г |
| Инулин [Fit Parad] | 1.2 г |
| Сухое Кокосовое Молоко [Polezzno] | 6 г |
| Изолят Горохового Белка [Bionova] | 12 г |
| Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] | 1.2 г |
| Ванилин [Haas] | 1.2 г |
| Шоколадные Капли для Выпечки [Парфэ Декор] | 0 г |
| Клубника Сушеная [Ашан] | 0 г |
| Вишня Сушеная [Аркада] | 0 г |
| Ананас Сушеный Кубик [Ашан] | 0 г |
| Курага [Дары Природы] | 0 г |
| Чернослив [Good Food] | 0 г |
| Папайя Сушеная [King] | 0 г |
| Яблоко Сушеное Резаное [Globus] | 56 г |
| Клюква Вяленая [ВкусВилл] | 28 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 332.2 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 5.9% | 507 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 4.7% | 639 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 2.6% | 1143 г |
| Углеводы | 55.9 г | 219 г | 25.5% | 7.7% | 392 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Вода | 23.9 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9510 г |
Энергетическая ценность Каша без сахзама составляет 332,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».