| Яйцо куриное (Жарка) | 45 г |
| Миндаль | 5 г |
| Мука кокосовая | 0 г |
| Сливки 31% жирности | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
| Ванильный экстракт | 1 г |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности | 2 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 1 г |
| Псиллиум [Excess Free] | 2 г |
| Сливки 31% жирности | 25 г |
| Сметана 25% жирности | 50 г |
| Какао-порошок, прошедший алкализацию * | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 418.5 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 402 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 3.1% | 776 г |
| Жиры | 39.4 г | 56 г | 70.4% | 16.8% | 142 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 0.7% | 3590 г |
| Углеводы (общие) | 3.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.2% | 2000 г |
| Вода | 40.3 г | 2273 г | 1.8% | 0.4% | 5640 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.3 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 363.7 мкг | 900 мкг | 40.4% | 9.7% | 247 г |
| Ретинол | 0.36 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.106 мг | 5 мг | 2.1% | 0.5% | 4717 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1.1% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.355 мг | 1.8 мг | 19.7% | 4.7% | 507 г |
| Витамин В4, холин | 181.17 мг | 500 мг | 36.2% | 8.6% | 276 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.899 мг | 5 мг | 18% | 4.3% | 556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.129 мг | 2 мг | 6.5% | 1.6% | 1550 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.6 мкг | 400 мкг | 2.9% | 0.7% | 3448 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.524 мкг | 3 мкг | 17.5% | 4.2% | 573 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.56 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 16071 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.374 мкг | 10 мкг | 13.7% | 3.3% | 728 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.33 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.301 мг | 15 мг | 15.3% | 3.7% | 652 г |
| Витамин Н, биотин | 11.11 мкг | 50 мкг | 22.2% | 5.3% | 450 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 0.6% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2594 мг | 20 мг | 11.3% | 2.7% | 885 г |
| Ниацин | 0.336 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 205.37 мг | 2500 мг | 8.2% | 2% | 1217 г |
| Кальций, Ca | 120.42 мг | 1000 мг | 12% | 2.9% | 830 г |
| Кремний, Si | 2.5 мг | 30 мг | 8.3% | 2% | 1200 г |
| Магний, Mg | 25.18 мг | 400 мг | 6.3% | 1.5% | 1589 г |
| Натрий, Na | 564.32 мг | 1300 мг | 43.4% | 10.4% | 230 г |
| Сера, S | 118.98 мг | 1000 мг | 11.9% | 2.8% | 840 г |
| Фосфор, P | 174.4 мг | 800 мг | 21.8% | 5.2% | 459 г |
| Хлор, Cl | 401.1 мг | 2300 мг | 17.4% | 4.2% | 573 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.601 мг | 18 мг | 14.5% | 3.5% | 692 г |
| Йод, I | 11.29 мкг | 150 мкг | 7.5% | 1.8% | 1329 г |
| Кобальт, Co | 5.34 мкг | 10 мкг | 53.4% | 12.8% | 187 г |
| Литий, Li | 1.07 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1148 мг | 2 мг | 5.7% | 1.4% | 1742 г |
| Медь, Cu | 60.33 мкг | 1000 мкг | 6% | 1.4% | 1658 г |
| Молибден, Mo | 7.235 мкг | 70 мкг | 10.3% | 2.5% | 968 г |
| Никель, Ni | 6 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.54 мкг | 55 мкг | 24.6% | 5.9% | 406 г |
| Стронций, Sr | 0.58 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 37.96 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 10537 г |
| Хром, Cr | 2.3 мкг | 50 мкг | 4.6% | 1.1% | 2174 г |
| Цинк, Zn | 0.8691 мг | 12 мг | 7.2% | 1.7% | 1381 г |
| Цирконий, Zr | 1.75 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.35 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.508 г | ~ | |||
| Валин | 0.473 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.209 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.376 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.667 г | ~ | |||
| Лизин | 0.523 г | ~ | |||
| Метионин | 0.243 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.359 г | ~ | |||
| Треонин | 0.352 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.114 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.4 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.585 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.398 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.743 г | ~ | |||
| Глицин | 0.268 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.254 г | ~ | |||
| Пролин | 0.341 г | ~ | |||
| Серин | 0.521 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.301 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.153 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.313 г | от 0.9 до 3.7 г | 34.8% | 8.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.216 г | от 4.7 до 16.8 г | 47.1% | 11.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 363.13 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 5 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 20.904 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.616 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.198 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.194 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.405 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.246 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.032 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.484 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.014 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.485 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.032 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 13.328 г | min 16.8 г | 79.3% | 18.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.029 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.79 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.319 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.035 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.308 г | от 11.2 до 20.6 г | 20.6% | 4.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.493 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.199 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.047 г | ~ |
Энергетическая ценность БисквитСков+Сметана составляет 418,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».