| Детское питание, Каша, смесь, сухая | 20 г |
| Мука кукурузная диетическая [Мука и макаронные изделия] | 100 г |
| Вода | 20 г |
| Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] | 6 г |
| Яйцо куриное | 2 С1 |
| Какао-порошок | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 239.6 ккал | 1684 ккал | 14.2% | 5.9% | 703 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 5% | 835 г |
| Жиры | 6.1 г | 56 г | 10.9% | 4.5% | 918 г |
| Углеводы | 35.9 г | 219 г | 16.4% | 6.8% | 610 г |
| Углеводы (общие) | 6.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 3.1% | 1333 г |
| Вода | 46.7 г | 2273 г | 2.1% | 0.9% | 4867 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 102.8 мкг | 900 мкг | 11.4% | 4.8% | 875 г |
| Ретинол | 0.099 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20833 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 11.7 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.123 мг | 1.5 мг | 8.2% | 3.4% | 1220 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.285 мг | 1.8 мг | 15.8% | 6.6% | 632 г |
| Витамин В4, холин | 101.04 мг | 500 мг | 20.2% | 8.4% | 495 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.64 мг | 5 мг | 12.8% | 5.3% | 781 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.156 мг | 2 мг | 7.8% | 3.3% | 1282 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.486 мкг | 400 мкг | 6.1% | 2.5% | 1634 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.601 мкг | 3 мкг | 20% | 8.3% | 499 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.395 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 4.61 мг | 90 мг | 5.1% | 2.1% | 1952 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.87 мкг | 10 мкг | 8.7% | 3.6% | 1149 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.578 мг | 15 мг | 3.9% | 1.6% | 2595 г |
| бета Токоферол | 0.017 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.021 мг | ~ | |||
| Витамин E, добавленный | 0.333 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 7.984 мкг | 50 мкг | 16% | 6.7% | 626 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7968 мг | 20 мг | 14% | 5.8% | 715 г |
| Ниацин | 0.125 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134 мг | 2500 мг | 5.4% | 2.3% | 1866 г |
| Кальций, Ca | 88.88 мг | 1000 мг | 8.9% | 3.7% | 1125 г |
| Магний, Mg | 24.49 мг | 400 мг | 6.1% | 2.5% | 1633 г |
| Натрий, Na | 56 мг | 1300 мг | 4.3% | 1.8% | 2321 г |
| Сера, S | 77.12 мг | 1000 мг | 7.7% | 3.2% | 1297 г |
| Фосфор, P | 120.3 мг | 800 мг | 15% | 6.3% | 665 г |
| Хлор, Cl | 62.55 мг | 2300 мг | 2.7% | 1.1% | 3677 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.968 мг | 18 мг | 22% | 9.2% | 454 г |
| Йод, I | 7.91 мкг | 150 мкг | 5.3% | 2.2% | 1896 г |
| Кобальт, Co | 3.953 мкг | 10 мкг | 39.5% | 16.5% | 253 г |
| Марганец, Mn | 0.1396 мг | 2 мг | 7% | 2.9% | 1433 г |
| Медь, Cu | 185.15 мкг | 1000 мкг | 18.5% | 7.7% | 540 г |
| Молибден, Mo | 4.047 мкг | 70 мкг | 5.8% | 2.4% | 1730 г |
| Селен, Se | 14.182 мкг | 55 мкг | 25.8% | 10.8% | 388 г |
| Фтор, F | 36.42 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.4% | 10983 г |
| Хром, Cr | 1.58 мкг | 50 мкг | 3.2% | 1.3% | 3165 г |
| Цинк, Zn | 1.4779 мг | 12 мг | 12.3% | 5.1% | 812 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.227 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.368 г | ~ | |||
| Валин | 0.356 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.157 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.275 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.509 г | ~ | |||
| Лизин | 0.388 г | ~ | |||
| Метионин | 0.185 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.285 г | ~ | |||
| Треонин | 0.273 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.092 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.31 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.447 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.327 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.544 г | ~ | |||
| Глицин | 0.21 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.951 г | ~ | |||
| Пролин | 0.241 г | ~ | |||
| Серин | 0.413 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.229 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.142 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.043 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.8% | 2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.833 г | от 4.7 до 16.8 г | 17.7% | 7.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 225.3 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.496 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.862 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.351 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.06 г | min 16.8 г | 12.3% | 5.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.155 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.711 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.016 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.632 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.6% | 2.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.563 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.027 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.04 г | ~ |
Энергетическая ценность Пп шоколадный кекс составляет 239,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».