| Чай (сухая заварка) | 2 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.4 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 7.1% | 120286 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 21.4% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 14.3% | 56000 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 314.3% | 2296 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 7.1% | 180000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 7.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 42.9% | 18000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 7.1% | 90000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1132 мг | 20 мг | 0.6% | 42.9% | 17668 г |
| Ниацин | 0.08 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.8 мг | 2500 мг | 1% | 71.4% | 10081 г |
| Кальций, Ca | 27.45 мг | 1000 мг | 2.7% | 192.9% | 3643 г |
| Магний, Mg | 9.4 мг | 400 мг | 2.4% | 171.4% | 4255 г |
| Натрий, Na | 5.32 мг | 1300 мг | 0.4% | 28.6% | 24436 г |
| Сера, S | 5 мг | 1000 мг | 0.5% | 35.7% | 20000 г |
| Фосфор, P | 8.3 мг | 800 мг | 1% | 71.4% | 9639 г |
| Хлор, Cl | 7 мг | 2300 мг | 0.3% | 21.4% | 32857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.826 мг | 18 мг | 4.6% | 328.6% | 2179 г |
| Марганец, Mn | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 28.6% | 25000 г |
| Медь, Cu | 3 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 21.4% | 33333 г |
| Молибден, Mo | 8 мкг | 70 мкг | 11.4% | 814.3% | 875 г |
| Фтор, F | 600 мкг | 4000 мкг | 15% | 1071.4% | 667 г |
Энергетическая ценность Чай черный заварной составляет 1,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».