| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 326 ккал | 1684 ккал | 19.4% | 6% | 517 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 4.4% | 691 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1.1% | 2800 г |
| Углеводы | 66 г | 219 г | 30.1% | 9.2% | 332 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 20.5% | 150 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.1 мг | 2 мг | 105% | 32.2% | 95 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 50 мг | 90 мг | 55.6% | 17.1% | 180 г |
| Витамин РР, НЭ | 19.4 мг | 20 мг | 97% | 29.8% | 103 г |
Энергетическая ценность Кесель овсяный с молоком составляет 326 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».