| Бразильский орех | 65 г |
| Миндаль | 65 г |
| Кокосовые чипсы без сахара | 20 г |
| Пекан, орех | 70 г |
| Тыква | 50 г |
| Семена чиа, сушеные | 30 г |
| Вода | 40 г |
| арахисовое масло | 120 г |
| Черника сушеная без сахара | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 578.7 ккал | 1684 ккал | 34.4% | 5.9% | 291 г |
| Белки | 16.6 г | 76 г | 21.8% | 3.8% | 458 г |
| Жиры | 50.6 г | 56 г | 90.4% | 15.6% | 111 г |
| Углеводы | 9.8 г | 219 г | 4.5% | 0.8% | 2235 г |
| Углеводы (общие) | 7.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 8.6 г | 20 г | 43% | 7.4% | 233 г |
| Вода | 12.6 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 18040 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 31.1 мкг | 900 мкг | 3.5% | 0.6% | 2894 г |
| бета Каротин | 0.189 мг | 5 мг | 3.8% | 0.7% | 2646 г |
| бета Криптоксантин | 1.518 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 2.867 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.298 мг | 1.5 мг | 19.9% | 3.4% | 503 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.149 мг | 1.8 мг | 8.3% | 1.4% | 1208 г |
| Витамин В4, холин | 20.49 мг | 500 мг | 4.1% | 0.7% | 2440 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.285 мг | 5 мг | 5.7% | 1% | 1754 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.114 мг | 2 мг | 5.7% | 1% | 1754 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.108 мкг | 400 мкг | 3.8% | 0.7% | 2648 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.61 мг | 90 мг | 1.8% | 0.3% | 5590 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.058 мг | 15 мг | 33.7% | 5.8% | 297 г |
| бета Токоферол | 0.067 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 5.62 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.178 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.737 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.3% | 6784 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9368 мг | 20 мг | 9.7% | 1.7% | 1033 г |
| Ниацин | 0.687 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.181 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 343.53 мг | 2500 мг | 13.7% | 2.4% | 728 г |
| Кальций, Ca | 128.69 мг | 1000 мг | 12.9% | 2.2% | 777 г |
| Кремний, Si | 11.446 мг | 30 мг | 38.2% | 6.6% | 262 г |
| Магний, Mg | 141.95 мг | 400 мг | 35.5% | 6.1% | 282 г |
| Натрий, Na | 5.5 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 23636 г |
| Сера, S | 80 мг | 1000 мг | 8% | 1.4% | 1250 г |
| Фосфор, P | 299.5 мг | 800 мг | 37.4% | 6.5% | 267 г |
| Хлор, Cl | 8.53 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 26964 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 67.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 33.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.258 мг | 18 мг | 12.5% | 2.2% | 797 г |
| Йод, I | 0.43 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 34884 г |
| Кобальт, Co | 2.047 мкг | 10 мкг | 20.5% | 3.5% | 489 г |
| Литий, Li | 3.352 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.4531 мг | 2 мг | 72.7% | 12.6% | 138 г |
| Медь, Cu | 585.88 мкг | 1000 мкг | 58.6% | 10.1% | 171 г |
| Молибден, Mo | 5.36 мкг | 70 мкг | 7.7% | 1.3% | 1306 г |
| Никель, Ni | 19.337 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 305.312 мкг | 55 мкг | 555.1% | 95.9% | 18 г |
| Стронций, Sr | 1.82 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 7.05 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 35.94 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 11130 г |
| Хром, Cr | 1.81 мкг | 50 мкг | 3.6% | 0.6% | 2762 г |
| Цинк, Zn | 2.092 мг | 12 мг | 17.4% | 3% | 574 г |
| Цирконий, Zr | 5.48 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.237 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.032 г | ~ | |||
| Валин | 0.404 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.222 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.301 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.587 г | ~ | |||
| Лизин | 0.269 г | ~ | |||
| Метионин | 0.325 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.108 г | ~ | |||
| Треонин | 0.235 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.089 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.4 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.241 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.354 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.795 г | ~ | |||
| Глицин | 0.427 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.711 г | ~ | |||
| Пролин | 0.372 г | ~ | |||
| Серин | 0.381 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.228 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.137 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.459 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 17.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 9.53 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 17.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 1.325 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 1.446 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 45.422 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.056 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.965 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.511 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.045 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16.537 г | min 16.8 г | 98.4% | 17% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.083 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 16.403 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.042 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 11.183 г | от 11.2 до 20.6 г | 99.8% | 17.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.675 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 4.159 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.508 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 1.292 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.003 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.01 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Кето-батончики составляет 578,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».