Бисквит медово-карамельный | 4654 г |
Крем «сметанный» | 3740 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 331 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 6% | 509 г |
Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 1.7% | 1767 г |
Жиры | 16.6 г | 56 г | 29.6% | 8.9% | 337 г |
Углеводы | 40.7 г | 219 г | 18.6% | 5.6% | 538 г |
Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 0.9% | 3333 г |
Вода | 36.4 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6245 г |
Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
Зола | 0.7 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 136.3 мкг | 900 мкг | 15.1% | 4.6% | 660 г |
Ретинол | 0.126 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 0.4% | 7937 г |
Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% | 0.9% | 3409 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 1.5% | 2000 г |
Витамин В4, холин | 76.74 мг | 500 мг | 15.3% | 4.6% | 652 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.273 мг | 5 мг | 5.5% | 1.7% | 1832 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 1.1% | 2778 г |
Витамин В9, фолаты | 9.359 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.7% | 4274 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.177 мкг | 3 мкг | 5.9% | 1.8% | 1695 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 42857 г |
Витамин D, кальциферол | 0.317 мкг | 10 мкг | 3.2% | 1% | 3155 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.616 мг | 15 мг | 4.1% | 1.2% | 2435 г |
Витамин Н, биотин | 3.201 мкг | 50 мкг | 6.4% | 1.9% | 1562 г |
Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.3% | 9231 г |
Витамин РР, НЭ | 1.1288 мг | 20 мг | 5.6% | 1.7% | 1772 г |
Ниацин | 0.276 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 74.13 мг | 2500 мг | 3% | 0.9% | 3372 г |
Кальций, Ca | 45.45 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.4% | 2200 г |
Кремний, Si | 0.715 мг | 30 мг | 2.4% | 0.7% | 4196 г |
Магний, Mg | 7.36 мг | 400 мг | 1.8% | 0.5% | 5435 г |
Натрий, Na | 206.39 мг | 1300 мг | 15.9% | 4.8% | 630 г |
Сера, S | 34.9 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.1% | 2865 г |
Фосфор, P | 56.1 мг | 800 мг | 7% | 2.1% | 1426 г |
Хлор, Cl | 67.76 мг | 2300 мг | 2.9% | 0.9% | 3394 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 187.6 мкг | ~ | |||
Бор, B | 6.6 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 16.08 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.642 мг | 18 мг | 3.6% | 1.1% | 2804 г |
Йод, I | 4.51 мкг | 150 мкг | 3% | 0.9% | 3326 г |
Кобальт, Co | 1.139 мкг | 10 мкг | 11.4% | 3.4% | 878 г |
Марганец, Mn | 0.1073 мг | 2 мг | 5.4% | 1.6% | 1864 г |
Медь, Cu | 42.22 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 1.3% | 2369 г |
Молибден, Mo | 4.657 мкг | 70 мкг | 6.7% | 2% | 1503 г |
Никель, Ni | 0.393 мкг | ~ | |||
Олово, Sn | 0.93 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 3.456 мкг | 55 мкг | 6.3% | 1.9% | 1591 г |
Титан, Ti | 1.97 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 18.27 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 21894 г |
Хром, Cr | 0.68 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.4% | 7353 г |
Цинк, Zn | 0.3094 мг | 12 мг | 2.6% | 0.8% | 3878 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 12.399 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 22.9 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.092 г | ~ | |||
Валин | 0.066 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.031 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.051 г | ~ | |||
Лейцин | 0.093 г | ~ | |||
Лизин | 0.086 г | ~ | |||
Метионин | 0.031 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.054 г | ~ | |||
Треонин | 0.053 г | ~ | |||
Триптофан | 0.017 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.057 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.094 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.085 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.112 г | ~ | |||
Глицин | 0.128 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.179 г | ~ | |||
Пролин | 0.1 г | ~ | |||
Серин | 0.082 г | ~ | |||
Тирозин | 0.038 г | ~ | |||
Цистеин | 0.022 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.4% | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 3.9% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 96.27 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 9.9 г | max 18.7 г | |||
4:0 Масляная | 0.267 г | ~ | |||
6:0 Капроновая | 0.059 г | ~ | |||
8:0 Каприловая | 0.052 г | ~ | |||
10:0 Каприновая | 0.135 г | ~ | |||
12:0 Лауриновая | 0.173 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 0.563 г | ~ | |||
15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 1.906 г | ~ | |||
17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.6 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.214 г | min 16.8 г | 31% | 9.4% | |
14:1 Миристолеиновая | 0.06 г | ~ | |||
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.232 г | ~ | |||
17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 1.917 г | ~ | |||
20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.723 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.5% | 2% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.139 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
20:4 Арахидоновая (ud) | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность МЕДОВИК составляет 331 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».