Рецепт Кето конфета. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кето конфета

Кокосовая Паста [Nutbutter]	170 г
Какао-порошок	25 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кето конфета".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	641.2 ккал	1684 ккал	38.1%	5.9%	263 г
Белки	14.4 г	76 г	18.9%	2.9%	528 г
Жиры	58.6 г	56 г	104.6%	16.3%	96 г
Углеводы	13.5 г	219 г	6.2%	1%	1622 г
Пищевые волокна	18.5 г	20 г	92.5%	14.4%	108 г
Вода	0.6 г	2273 г			378833 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Зола	0.8 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.4 мкг	900 мкг			225000 г
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%		166667 г
Витамин В1, тиамин	0.013 мг	1.5 мг	0.9%	0.1%	11538 г
Витамин В2, рибофлавин	0.026 мг	1.8 мг	1.4%	0.2%	6923 г
Витамин В5, пантотеновая	0.192 мг	5 мг	3.8%	0.6%	2604 г
Витамин В6, пиридоксин	0.038 мг	2 мг	1.9%	0.3%	5263 г
Витамин В9, фолаты	5.769 мкг	400 мкг	1.4%	0.2%	6934 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.038 мг	15 мг	0.3%		39474 г
Витамин РР, НЭ	0.8718 мг	20 мг	4.4%	0.7%	2294 г
Ниацин	0.231 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	193.46 мг	2500 мг	7.7%	1.2%	1292 г
Кальций, Ca	16.41 мг	1000 мг	1.6%	0.2%	6094 г
Магний, Mg	54.49 мг	400 мг	13.6%	2.1%	734 г
Натрий, Na	1.67 мг	1300 мг	0.1%		77844 г
Сера, S	10.26 мг	1000 мг	1%	0.2%	9747 г
Фосфор, P	84 мг	800 мг	10.5%	1.6%	952 г
Хлор, Cl	3.59 мг	2300 мг	0.2%		64067 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.821 мг	18 мг	15.7%	2.4%	638 г
Марганец, Mn	0.593 мг	2 мг	29.7%	4.6%	337 г
Медь, Cu	583.33 мкг	1000 мкг	58.3%	9.1%	171 г
Молибден, Mo	7.179 мкг	70 мкг	10.3%	1.6%	975 г
Фтор, F	31.41 мкг	4000 мкг	0.8%	0.1%	12735 г
Цинк, Zn	0.9103 мг	12 мг	7.6%	1.2%	1318 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.051 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.7 г	~
Насыщенные жирные кислоты	1.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Кето конфета составляет 641,2 кКал.

Порция = 100 гр (641.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок