| Тилапия [Бухта Изобилия] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101 ккал | 1684 ккал | 6% | 5.9% | 1667 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 27.3% | 362 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 3.4% | 2947 г |
| Вода | 77.1 г | 2273 г | 3.4% | 3.4% | 2948 г |
Энергетическая ценность Тилапия на воде составляет 101 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».