| Лимонная кислота | 6 г |
| Яичный белок куриный | 128 г |
| Вода | 400 г |
| Сахар песок | 413 г |
| Глюкозный сироп | 69 г |
| Агар-агар 900 из Анфельции Италия Био Точка | 16.22 г |
| Джем абрикосовый 07,07,23 | 188 г |
| Кофе растворимый, сухой | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 204.3 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 5.9% | 824 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 0.8% | 5846 г |
| Углеводы | 49.4 г | 219 г | 22.6% | 11.1% | 443 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 2% | 2500 г |
| Вода | 47.4 г | 2273 г | 2.1% | 1% | 4795 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 1.9% | 2571 г |
| Витамин В4, холин | 4.07 мг | 500 мг | 0.8% | 0.4% | 12285 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Витамин В9, фолаты | 0.115 мкг | 400 мкг | 347826 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.008 мкг | 3 мкг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.73 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.7% | 6849 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4745 мг | 20 мг | 2.4% | 1.2% | 4215 г |
| Ниацин | 0.177 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.1 мг | 2500 мг | 0.7% | 0.3% | 13812 г |
| Кальций, Ca | 4.71 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 21231 г |
| Магний, Mg | 1.41 мг | 400 мг | 0.4% | 0.2% | 28369 г |
| Натрий, Na | 24.81 мг | 1300 мг | 1.9% | 0.9% | 5240 г |
| Сера, S | 19.83 мг | 1000 мг | 2% | 1% | 5043 г |
| Фосфор, P | 4.7 мг | 800 мг | 0.6% | 0.3% | 17021 г |
| Хлор, Cl | 18.4 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.4% | 12500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.189 мг | 18 мг | 1.1% | 0.5% | 9524 г |
| Йод, I | 0.73 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 20548 г |
| Кобальт, Co | 0.104 мкг | 10 мкг | 1% | 0.5% | 9615 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 153846 г | |
| Медь, Cu | 5.62 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.3% | 17794 г |
| Молибден, Mo | 0.939 мкг | 70 мкг | 1.3% | 0.6% | 7455 г |
| Селен, Se | 2.086 мкг | 55 мкг | 3.8% | 1.9% | 2637 г |
| Фтор, F | 32.59 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.4% | 12274 г |
| Хром, Cr | 0.31 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.3% | 16129 г |
| Цинк, Zn | 0.0241 мг | 12 мг | 0.2% | 0.1% | 49793 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 37.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.065 г | ~ | |||
| Валин | 0.077 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.026 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.066 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.096 г | ~ | |||
| Лизин | 0.071 г | ~ | |||
| Метионин | 0.043 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.072 г | ~ | |||
| Треонин | 0.05 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.018 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.07 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.112 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.072 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.105 г | ~ | |||
| Глицин | 0.041 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.157 г | ~ | |||
| Пролин | 0.042 г | ~ | |||
| Серин | 0.079 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.042 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.029 г | ~ |
Энергетическая ценность Зефир домашний 05,11,23 составляет 204,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».