Мой здоровый рацион

Рецепт Карамель (соус). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Карамель (соус)

Сахар песок 100 г
Сливки пастеризованные 35,0% жирности 120 г
Масло сладко-сливочное несоленое 20 г
Сироп глюкозы 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Карамель (соус)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 476.8 ккал 1684 ккал 28.3% 5.9% 353 г
Белки 10.8 г 76 г 14.2% 3% 704 г
Жиры 26.6 г 56 г 47.5% 10% 211 г
Углеводы 47.2 г 219 г 21.6% 4.5% 464 г
Вода 11 г 2273 г 0.5% 0.1% 20664 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 206.6 мкг 900 мкг 23% 4.8% 436 г
Ретинол 0.19 мг ~
бета Каротин 0.1 мг 5 мг 2% 0.4% 5000 г
Витамин В1, тиамин 0.011 мг 1.5 мг 0.7% 0.1% 13636 г
Витамин В2, рибофлавин 0.069 мг 1.8 мг 3.8% 0.8% 2609 г
Витамин В5, пантотеновая 0.005 мг 5 мг 0.1% 100000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.11 мг 90 мг 0.1% 81818 г
Витамин D, кальциферол 0.251 мкг 10 мкг 2.5% 0.5% 3984 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.418 мг 15 мг 2.8% 0.6% 3589 г
Витамин РР, НЭ 0.2909 мг 20 мг 1.5% 0.3% 6875 г
Ниацин 0.059 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 51.82 мг 2500 мг 2.1% 0.4% 4824 г
Кальций, Ca 49.36 мг 1000 мг 4.9% 1% 2026 г
Магний, Mg 3.82 мг 400 мг 1% 0.2% 10471 г
Натрий, Na 18 мг 1300 мг 1.4% 0.3% 7222 г
Сера, S 12.45 мг 1000 мг 1.2% 0.3% 8032 г
Фосфор, P 33.4 мг 800 мг 4.2% 0.9% 2395 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.264 мг 18 мг 1.5% 0.3% 6818 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 47.2 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.002 г ~
Валин 0.003 г ~
Гистидин* 0.002 г ~
Изолейцин 0.003 г ~
Лейцин 0.005 г ~
Лизин 0.003 г ~
Метионин 0.001 г ~
Метионин + Цистеин 0.002 г ~
Треонин 0.003 г ~
Триптофан 0.003 г ~
Фенилаланин 0.003 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.005 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.002 г ~
Аспарагиновая кислота 0.004 г ~
Глицин 0.002 г ~
Глутаминовая кислота 0.008 г ~
Пролин 0.003 г ~
Серин 0.003 г ~
Тирозин 0.003 г ~
Цистеин 0.001 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 0.4%
Стеролы (стерины)
Холестерин 93.64 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 16.2 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.34 г ~
6:0 Капроновая 0.076 г ~
8:0 Каприловая 0.066 г ~
10:0 Каприновая 0.172 г ~
12:0 Лауриновая 0.22 г ~
14:0 Миристиновая 0.712 г ~
16:0 Пальмитиновая 2.237 г ~
18:0 Стеариновая 0.684 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.436 г min 16.8 г 14.5% 3%
14:1 Миристолеиновая 0.076 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.26 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 2.066 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.083 г от 11.2 до 20.6 г 0.7% 0.1%
18:2 Линолевая (ud) 0.076 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.006 г ~

Энергетическая ценность Карамель (соус) составляет 476,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».