| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 289.7 ккал | 1684 ккал | 17.2% | 5.9% | 581 г |
| Углеводы | 59.8 г | 219 г | 27.3% | 9.4% | 366 г |
| Вода | 0.2 г | 2273 г | 1136500 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 495 мкг | 900 мкг | 55% | 19% | 182 г |
| бета Каротин | 3 мг | 5 мг | 60% | 20.7% | 167 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.212 мг | 1.5 мг | 14.1% | 4.9% | 708 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.211 мг | 1.8 мг | 11.7% | 4% | 853 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 211 мг | 90 мг | 234.4% | 80.9% | 43 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 133.6 мг | 1000 мг | 13.4% | 4.6% | 749 г |
| Магний, Mg | 148 мг | 400 мг | 37% | 12.8% | 270 г |
| Натрий, Na | 246 мг | 1300 мг | 18.9% | 6.5% | 528 г |
| Фосфор, P | 246.1 мг | 800 мг | 30.8% | 10.6% | 325 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.6 мг | 18 мг | 31.1% | 10.7% | 321 г |
Энергетическая ценность жимолость сушеная 2023 составляет 289,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».