| Печенье сдобное | 126 г |
| фруктоза | 10 г |
| Какао-порошок | 9 г |
| Вода | 50 г |
| Творог нежирный 0,6% | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 255 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 5.9% | 660 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 6.5% | 603 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 2% | 1931 г |
| Углеводы | 37.6 г | 219 г | 17.2% | 6.7% | 582 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 2.2% | 1818 г |
| Вода | 41.4 г | 2273 г | 1.8% | 0.7% | 5490 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.5 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.2% | 25714 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.4% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.091 мг | 1.8 мг | 5.1% | 2% | 1978 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.071 мг | 5 мг | 1.4% | 0.5% | 7042 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 1.3% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.559 мкг | 400 мкг | 3.4% | 1.3% | 2950 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.447 мкг | 3 мкг | 14.9% | 5.8% | 671 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 52941 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 142857 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин Н, биотин | 2.576 мкг | 50 мкг | 5.2% | 2% | 1941 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5634 мг | 20 мг | 7.8% | 3.1% | 1279 г |
| Ниацин | 0.191 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85.7 мг | 2500 мг | 3.4% | 1.3% | 2917 г |
| Кальций, Ca | 45.35 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.8% | 2205 г |
| Магний, Mg | 21.27 мг | 400 мг | 5.3% | 2.1% | 1881 г |
| Натрий, Na | 15.46 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.5% | 8409 г |
| Сера, S | 74.75 мг | 1000 мг | 7.5% | 2.9% | 1338 г |
| Фосфор, P | 84.1 мг | 800 мг | 10.5% | 4.1% | 951 г |
| Хлор, Cl | 39.22 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.7% | 5864 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.773 мг | 18 мг | 4.3% | 1.7% | 2329 г |
| Кобальт, Co | 0.678 мкг | 10 мкг | 6.8% | 2.7% | 1475 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Медь, Cu | 20.44 мкг | 1000 мкг | 2% | 0.8% | 4892 г |
| Молибден, Mo | 2.61 мкг | 70 мкг | 3.7% | 1.5% | 2682 г |
| Селен, Se | 10.169 мкг | 55 мкг | 18.5% | 7.3% | 541 г |
| Фтор, F | 27.8 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 14388 г |
| Цинк, Zn | 0.1234 мг | 12 мг | 1% | 0.4% | 9724 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.25 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.603 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.275 г | ~ | |||
| Валин | 0.336 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.19 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.339 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.627 г | ~ | |||
| Лизин | 0.492 г | ~ | |||
| Метионин | 0.163 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.197 г | ~ | |||
| Треонин | 0.271 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.061 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.315 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.631 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.481 г | ~ | |||
| Аланин | 0.149 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.339 г | ~ | |||
| Глицин | 0.088 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.119 г | ~ | |||
| Пролин | 0.695 г | ~ | |||
| Серин | 0.278 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.315 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.034 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.68 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность сладкая колбаска составляет 255 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».