| Какао Свареный на МолокоВоде | 300 г |
| Фруктоза | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56.7 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 6% | 2970 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 5.8% | 3040 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 6.3% | 2800 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 5.6% | 3129 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 18.5% | 952 г |
| Вода | 85.8 г | 2273 г | 3.8% | 6.7% | 2649 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.7% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 1.2% | 15000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.089 мг | 5 мг | 1.8% | 3.2% | 5618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 1.6% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.671 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.2% | 14976 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.018 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4035 мг | 20 мг | 2% | 3.5% | 4957 г |
| Ниацин | 0.106 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 89.53 мг | 2500 мг | 3.6% | 6.3% | 2792 г |
| Кальций, Ca | 10.26 мг | 1000 мг | 1% | 1.8% | 9747 г |
| Магний, Mg | 25.81 мг | 400 мг | 6.5% | 11.5% | 1550 г |
| Натрий, Na | 1.31 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 99237 г |
| Сера, S | 5.34 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.9% | 18727 г |
| Фосфор, P | 38.8 мг | 800 мг | 4.9% | 8.6% | 2062 г |
| Хлор, Cl | 2.49 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 92369 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.306 мг | 18 мг | 7.3% | 12.9% | 1378 г |
| Марганец, Mn | 0.2754 мг | 2 мг | 13.8% | 24.3% | 726 г |
| Медь, Cu | 270.33 мкг | 1000 мкг | 27% | 47.6% | 370 г |
| Молибден, Mo | 4.272 мкг | 70 мкг | 6.1% | 10.8% | 1639 г |
| Фтор, F | 73.87 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 3.2% | 5415 г |
| Цинк, Zn | 0.4213 мг | 12 мг | 3.5% | 6.2% | 2848 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.487 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.534 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао Свареный на МолокоВоде + Фруктоза составляет 56,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».