| Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), сырое | 105 г |
| Кукурузный крахмал | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 680.7 ккал | 1684 ккал | 40.4% | 5.9% | 247 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 1.3% | 1169 г |
| Жиры | 66 г | 56 г | 117.9% | 17.3% | 85 г |
| Углеводы | 20.2 г | 219 г | 9.2% | 1.4% | 1084 г |
| Углеводы (общие) | 15.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.3 г | 20 г | 31.5% | 4.6% | 317 г |
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.072 мг | 1.5 мг | 4.8% | 0.7% | 2083 г |
| Витамин В4, холин | 23.54 мг | 500 мг | 4.7% | 0.7% | 2124 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.506 мг | 5 мг | 10.1% | 1.5% | 988 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 0.7% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 44.211 мкг | 400 мкг | 11.1% | 1.6% | 905 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.74 мг | 90 мг | 8.6% | 1.3% | 1163 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.414 мг | 15 мг | 2.8% | 0.4% | 3623 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 40000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.1 мг | 20 мг | 10.5% | 1.5% | 952 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 728.68 мг | 2500 мг | 29.1% | 4.3% | 343 г |
| Кальций, Ca | 46.45 мг | 1000 мг | 4.6% | 0.7% | 2153 г |
| Магний, Mg | 102.37 мг | 400 мг | 25.6% | 3.8% | 391 г |
| Натрий, Na | 45.39 мг | 1300 мг | 3.5% | 0.5% | 2864 г |
| Сера, S | 63.62 мг | 1000 мг | 6.4% | 0.9% | 1572 г |
| Фосфор, P | 278.9 мг | 800 мг | 34.9% | 5.1% | 287 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.593 мг | 18 мг | 25.5% | 3.7% | 392 г |
| Марганец, Mn | 2.5382 мг | 2 мг | 126.9% | 18.6% | 79 г |
| Медь, Cu | 741.58 мкг | 1000 мкг | 74.2% | 10.9% | 135 г |
| Селен, Se | 17.5 мкг | 55 мкг | 31.8% | 4.7% | 314 г |
| Цинк, Zn | 1.8592 мг | 12 мг | 15.5% | 2.3% | 645 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 10.987 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.039 г | ~ | |||
| Валин | 0.384 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.147 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.249 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.47 г | ~ | |||
| Лизин | 0.279 г | ~ | |||
| Метионин | 0.119 г | ~ | |||
| Треонин | 0.229 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.075 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.321 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.323 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.619 г | ~ | |||
| Глицин | 0.298 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.448 г | ~ | |||
| Пролин | 0.263 г | ~ | |||
| Серин | 0.326 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.196 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.124 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.725 г | от 4.7 до 16.8 г | 15.4% | 2.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 2.763 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 58.426 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.376 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 4.614 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 3.667 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 29.223 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 11.539 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.584 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.41 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.802 г | min 16.8 г | 16.7% | 2.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.802 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.721 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.4% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.721 г | ~ |
Энергетическая ценность Молоко кокосовое сухое с крахмалом (dimy), 2023.11.04 составляет 680,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».