| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 363 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 6% | 464 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 4.6% | 598 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 3.6% | 767 г |
| Углеводы | 55.3 г | 219 г | 25.3% | 7% | 396 г |
| Пищевые волокна | 12.3 г | 20 г | 61.5% | 16.9% | 163 г |
Энергетическая ценность каша касис покос составляет 363 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».