| Вода | 30 г |
| Желатин пищевой | 5 г |
| Ежевика (Тушение) | 285 г |
| Сахар песок | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59.7 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 5.9% | 2821 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 5.4% | 3167 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.2% | 14000 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 8% | 2086 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 19.3% | 870 г |
| Вода | 81.6 г | 2273 г | 3.6% | 6% | 2786 г |
| Органические кислоты | 1.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.1 мкг | 900 мкг | 1.5% | 2.5% | 6870 г |
| бета Каротин | 0.077 мг | 5 мг | 1.5% | 2.5% | 6494 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.7% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 3.2% | 5143 г |
| Витамин В4, холин | 6.53 мг | 500 мг | 1.3% | 2.2% | 7657 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.191 мг | 5 мг | 3.8% | 6.4% | 2618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 1.5% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.087 мкг | 400 мкг | 2.3% | 3.9% | 4402 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.71 мг | 90 мг | 5.2% | 8.7% | 1911 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.922 мг | 15 мг | 6.1% | 10.2% | 1627 г |
| Витамин К, филлохинон | 15.2 мкг | 120 мкг | 12.7% | 21.3% | 789 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6311 мг | 20 мг | 3.2% | 5.4% | 3169 г |
| Ниацин | 0.281 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 154.88 мг | 2500 мг | 6.2% | 10.4% | 1614 г |
| Кальций, Ca | 34.05 мг | 1000 мг | 3.4% | 5.7% | 2937 г |
| Магний, Mg | 22.81 мг | 400 мг | 5.7% | 9.5% | 1754 г |
| Натрий, Na | 16.62 мг | 1300 мг | 1.3% | 2.2% | 7822 г |
| Сера, S | 11 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.8% | 9091 г |
| Фосфор, P | 28.4 мг | 800 мг | 3.6% | 6% | 2817 г |
| Хлор, Cl | 0.12 мг | 2300 мг | 1916667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.778 мг | 18 мг | 4.3% | 7.2% | 2314 г |
| Марганец, Mn | 0.4819 мг | 2 мг | 24.1% | 40.4% | 415 г |
| Медь, Cu | 147.63 мкг | 1000 мкг | 14.8% | 24.8% | 677 г |
| Молибден, Mo | 0.139 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.3% | 50360 г |
| Селен, Se | 0.261 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.8% | 21073 г |
| Фтор, F | 8.7 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.3% | 45977 г |
| Цинк, Zn | 0.4011 мг | 12 мг | 3.3% | 5.5% | 2992 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.01 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.104 г | ~ | |||
| Валин | 0.028 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.017 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.038 г | ~ | |||
| Лизин | 0.059 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.02 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.029 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.1 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.065 г | ~ | |||
| Глицин | 0.293 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.139 г | ~ | |||
| Пролин | 0.212 г | ~ | |||
| Серин | 0.039 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.072 г | от 0.9 до 3.7 г | 8% | 13.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.143 г | от 4.7 до 16.8 г | 3% | 5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.011 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Конфи из ежевики 03,11,23 составляет 59,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».