| Белый шоколад | 150 г |
| Сливки 33% [Чудское Озеро ] | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 443.1 ккал | 1684 ккал | 26.3% | 5.9% | 380 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 1.5% | 1490 г |
| Жиры | 34.6 г | 56 г | 61.8% | 13.9% | 162 г |
| Углеводы | 27.7 г | 219 г | 12.6% | 2.8% | 791 г |
| Вода | 31.4 г | 2273 г | 1.4% | 0.3% | 7239 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.6 мкг | 900 мкг | 2.1% | 0.5% | 4839 г |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 45455 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 0.5% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.182 мг | 1.8 мг | 10.1% | 2.3% | 989 г |
| Витамин В4, холин | 3.31 мг | 500 мг | 0.7% | 0.2% | 15106 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 0.2% | 8929 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.7 мкг | 400 мкг | 0.2% | 57143 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.056 мкг | 3 мкг | 1.9% | 0.4% | 5357 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.56 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 16071 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 142857 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.426 мг | 15 мг | 2.8% | 0.6% | 3521 г |
| Витамин Н, биотин | 0.448 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.2% | 11161 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.994 мг | 20 мг | 5% | 1.1% | 2012 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 142 мг | 2500 мг | 5.7% | 1.3% | 1761 г |
| Кальций, Ca | 129.68 мг | 1000 мг | 13% | 2.9% | 771 г |
| Магний, Mg | 19.46 мг | 400 мг | 4.9% | 1.1% | 2055 г |
| Натрий, Na | 59.56 мг | 1300 мг | 4.6% | 1% | 2183 г |
| Сера, S | 4.06 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 24631 г |
| Фосфор, P | 110.9 мг | 800 мг | 13.9% | 3.1% | 721 г |
| Хлор, Cl | 15.4 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 14935 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.13 мг | 18 мг | 0.7% | 0.2% | 13846 г |
| Йод, I | 1.26 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 11905 г |
| Кобальт, Co | 0.112 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.2% | 8929 г |
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 1.68 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 59524 г | |
| Молибден, Mo | 0.7 мкг | 70 мкг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Селен, Se | 0.28 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.1% | 19643 г |
| Фтор, F | 2.8 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 142857 г | |
| Хром, Cr | 0.28 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.1% | 17857 г |
| Цинк, Zn | 0.056 мг | 12 мг | 0.5% | 0.1% | 21429 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.55 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Ганаш из белого шоколада составляет 443,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».