Мой здоровый рацион

Рецепт Крылышки в медовом соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крылышки в медовом соусе

Плечевая Часть Крыла Тушки [Петруха] 2221 г
Мед пчелиный 122 г
Соевый Соус Классический [Heinz] 42 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крылышки в медовом соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 332.8 ккал 1684 ккал 19.8% 5.9% 506 г
Белки 25.8 г 76 г 33.9% 10.2% 295 г
Жиры 22.5 г 56 г 40.2% 12.1% 249 г
Углеводы 6.6 г 219 г 3% 0.9% 3318 г
Вода 45 г 2273 г 2% 0.6% 5051 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 90000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.011 мг 5 мг 0.2% 0.1% 45455 г
Витамин В6, пиридоксин 0.008 мг 2 мг 0.4% 0.1% 25000 г
Витамин В9, фолаты 1.214 мкг 400 мкг 0.3% 0.1% 32949 г
Витамин C, аскорбиновая 0.16 мг 90 мг 0.2% 0.1% 56250 г
Витамин Н, биотин 0.003 мкг 50 мкг 1666667 г
Витамин РР, НЭ 0.0324 мг 20 мг 0.2% 0.1% 61728 г
Ниацин 0.016 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 2.91 мг 2500 мг 0.1% 85911 г
Кальций, Ca 1.13 мг 1000 мг 0.1% 88496 г
Магний, Mg 0.24 мг 400 мг 0.1% 166667 г
Натрий, Na 0.81 мг 1300 мг 0.1% 160494 г
Сера, S 0.08 мг 1000 мг 1250000 г
Фосфор, P 1.5 мг 800 мг 0.2% 0.1% 53333 г
Хлор, Cl 1.54 мг 2300 мг 0.1% 149351 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.065 мг 18 мг 0.4% 0.1% 27692 г
Йод, I 0.16 мкг 150 мкг 0.1% 93750 г
Кобальт, Co 0.024 мкг 10 мкг 0.2% 0.1% 41667 г
Марганец, Mn 0.0024 мг 2 мг 0.1% 83333 г
Медь, Cu 4.85 мкг 1000 мкг 0.5% 0.2% 20619 г
Фтор, F 8.09 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 49444 г
Цинк, Zn 0.0073 мг 12 мг 0.1% 164384 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.445 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 6 г ~

Энергетическая ценность Крылышки в медовом соусе составляет 332,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов