Рецепт Крылышки в медовом соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крылышки в медовом соусе

Плечевая Часть Крыла Тушки [Петруха]	2221 г
Мед пчелиный	122 г
Соевый Соус Классический [Heinz]	42 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крылышки в медовом соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	332.8 ккал	1684 ккал	19.8%	5.9%	506 г
Белки	25.8 г	76 г	33.9%	10.2%	295 г
Жиры	22.5 г	56 г	40.2%	12.1%	249 г
Углеводы	6.6 г	219 г	3%	0.9%	3318 г
Вода	45 г	2273 г	2%	0.6%	5051 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%		150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%		90000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.011 мг	5 мг	0.2%	0.1%	45455 г
Витамин В6, пиридоксин	0.008 мг	2 мг	0.4%	0.1%	25000 г
Витамин В9, фолаты	1.214 мкг	400 мкг	0.3%	0.1%	32949 г
Витамин C, аскорбиновая	0.16 мг	90 мг	0.2%	0.1%	56250 г
Витамин Н, биотин	0.003 мкг	50 мкг			1666667 г
Витамин РР, НЭ	0.0324 мг	20 мг	0.2%	0.1%	61728 г
Ниацин	0.016 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	2.91 мг	2500 мг	0.1%		85911 г
Кальций, Ca	1.13 мг	1000 мг	0.1%		88496 г
Магний, Mg	0.24 мг	400 мг	0.1%		166667 г
Натрий, Na	0.81 мг	1300 мг	0.1%		160494 г
Сера, S	0.08 мг	1000 мг			1250000 г
Фосфор, P	1.5 мг	800 мг	0.2%	0.1%	53333 г
Хлор, Cl	1.54 мг	2300 мг	0.1%		149351 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.065 мг	18 мг	0.4%	0.1%	27692 г
Йод, I	0.16 мкг	150 мкг	0.1%		93750 г
Кобальт, Co	0.024 мкг	10 мкг	0.2%	0.1%	41667 г
Марганец, Mn	0.0024 мг	2 мг	0.1%		83333 г
Медь, Cu	4.85 мкг	1000 мкг	0.5%	0.2%	20619 г
Фтор, F	8.09 мкг	4000 мкг	0.2%	0.1%	49444 г
Цинк, Zn	0.0073 мг	12 мг	0.1%		164384 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.445 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	6 г	~

Энергетическая ценность Крылышки в медовом соусе составляет 332,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок