| Макаронные изделия, высшего сорта, яичные (Варка со сливом) | 450 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 330.6 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 5.9% | 509 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 5.1% | 598 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 1.3% | 2333 г |
| Углеводы | 64.7 г | 219 г | 29.5% | 8.9% | 338 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 6% | 500 г |
| Вода | 67 г | 2273 г | 2.9% | 0.9% | 3393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.7 мкг | 900 мкг | 2.3% | 0.7% | 4348 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.125 мг | 1.5 мг | 8.3% | 2.5% | 1200 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.066 мг | 1.8 мг | 3.7% | 1.1% | 2727 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.551 мг | 5 мг | 11% | 3.3% | 907 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.241 мг | 2 мг | 12.1% | 3.7% | 830 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.255 мкг | 400 мкг | 6.3% | 1.9% | 1584 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.722 мг | 15 мг | 11.5% | 3.5% | 871 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6735 мг | 20 мг | 18.4% | 5.6% | 544 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86.37 мг | 2500 мг | 3.5% | 1.1% | 2895 г |
| Кальций, Ca | 9.64 мг | 1000 мг | 1% | 0.3% | 10373 г |
| Кремний, Si | 4.592 мг | 30 мг | 15.3% | 4.6% | 653 г |
| Магний, Mg | 16.59 мг | 400 мг | 4.1% | 1.2% | 2411 г |
| Натрий, Na | 5.07 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 25641 г |
| Сера, S | 81.51 мг | 1000 мг | 8.2% | 2.5% | 1227 г |
| Фосфор, P | 94.9 мг | 800 мг | 11.9% | 3.6% | 843 г |
| Хлор, Cl | 88.39 мг | 2300 мг | 3.8% | 1.1% | 2602 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.242 мг | 18 мг | 12.5% | 3.8% | 803 г |
| Йод, I | 1.72 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.3% | 8721 г |
| Кобальт, Co | 1.837 мкг | 10 мкг | 18.4% | 5.6% | 544 г |
| Марганец, Mn | 0.6624 мг | 2 мг | 33.1% | 10% | 302 г |
| Медь, Cu | 803.57 мкг | 1000 мкг | 80.4% | 24.3% | 124 г |
| Молибден, Mo | 14.464 мкг | 70 мкг | 20.7% | 6.3% | 484 г |
| Фтор, F | 26.4 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| Хром, Cr | 2.53 мкг | 50 мкг | 5.1% | 1.5% | 1976 г |
| Цинк, Zn | 0.8128 мг | 12 мг | 6.8% | 2.1% | 1476 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 63.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность макароны составляет 330,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».